相信生活中有很多人都喜爱吃玉米，玉米不仅是营养价值丰富，而且煲汤喝的味道美极了。但是我今天给大家讲的并不是我们爱吃的玉米，而是被大家忽视的玉米须。很多人都会顺手把玉米皮和玉米须一起丢掉，可是没几个人知道，玉米须竟是一大宝物。

接下来就给大家讲讲这大宝物的神奇之处在哪里？
【玉米须的5大功效】


1、降低三高

用玉米须泡水，非常适合髙血脂、髙血压、髙血糖的病人饮用，能起到降低血脂、血压、血糖的功效，辅助治疗的作用非常明显。
2、利水、消肿

在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
3、开胃作用

玉米须有开胃作用，可用它煮水或熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
4、保护心脏

现代研究发现，玉米须中所含的类黄酮物质，能有效抑制人体中有害低密度脂蛋白的产生，这对心脏健康是极为有益的，能起到预防心脑血管疾病的作用。
5、止血作用

因为玉米须能加速血液凝固过程，提髙血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。

【玉米须煮水的做法】

1、我们可以将收集起来的玉米须晒干，然后直接用开水冲泡或者用水煮茶。
2、还有一种比较方便的煮法，就是在采摘清洗玉米的时候，不要将玉米须去除，然后一起用水煮熟，最后饮用玉米汁水即可。

玉米须煮水的做法如下：

材料：鲜玉米须30克(干品10克)。
做法：将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
口感改善方法：如果觉得太淡，可以加点蜂蜜，或者冷藏后饮用，口感会不错哦。
将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不仅味道甜甜的好喝，同时对于身体好处多多。除了单纯用玉米须煮水喝之外，还可以与其它食物一起煮汤食用。
在南方，秋季依旧多雨水，让体内的湿气难以排除，玉米须虽然也有健脾祛湿的功效，但是最好的祛湿食物另有其物——薏米。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常吃薏米还有助美颜，祛雀斑等功效。

薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。
薏米苦瓜排骨汤
材料：薏米、排骨、苦瓜、姜、葱

做法：提前将薏米泡发5个小时；排骨切块烧水焯一下；将排骨和泡好的薏米、生姜片、葱段放入砂锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转小火煲2小时左右后，加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可。
结语：
你平时有没有泡玉米须喝茶?
你知道湿气是什么吗？
想了解更多的健康知识，就请关注我吧~


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