意志力不坚定是每个人都会遇到的问题，有时常常被不相关的事情所吸引，然后浪费了很多时间在其他事情上，之后又再悔恨自己贪玩。这里教给你们几个小方法来提高意志力。

    1、刚开始的时候，一次只做一件事

    培养习惯时，一定要注意不要梦想着同是做多件事。

    把经历集中到一件事上时，会减少很多麻烦。

    2、至少要坚持2个月

    一个新的科学实验得出的结论是，培养一个长期的习惯，大致需要2个月的练习，而不是21天。

    3、由易到难，由少到多

    不要一开始就追求完美，刚开始少做一点，然后不断的增加。

    4、决心很重要

    一旦开始一个新的决定，就要全力以赴。

    如果你真的想做一件事，你一定会找到一个方法。

    5、找出失败的原因并解决它

    培养习惯是不断尝试的过程，不要想着以及就成功。失败时，要把原因找出来，想出办法解决，保持足够的耐心，多试几次。

    6、做出明确的计划，学习相关技能

    计划必须要明确可衡量。开始之前，阅读一些书或向一些人请教，做好充分的准备。注意一些细节，会减少很多的阻力。

    7、改变周围环境，助你完成目标

    为你的目标改变环境。如果要再学习时集中注意力，整理书桌，换把好椅子，找个清静的地方。

    8、利用公开承诺的力量

    写一个公开承诺书，公布或分享给你 朋友。让周围的朋友来监督你。

    9、给自己一些奖励

    给自己定个目标，完成后给自己一些奖励。每天看到奖励会让自己非常 有动力去完成这件事。

    10、和志同道合的人一起成长

    可以招一些跟你有相同目标的人，每天打卡，一起完成。一起沟通，一起努力。