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“马蹄，堪称地下雪梨，有清热生津，润肠通便的作用。春天要多吃豆，补钙。”

食材明细
主料

• 青豆200g
  

辅料

• 玉米半根
• 马蹄3 个
  

调料

• 食用油适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 蒜瓣3 瓣
  

• 咸鲜口味
• 炒工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

马蹄青豆玉米粒的做法步骤

• 
  
  1
  
  准备甜豆玉米马蹄。
  
• 
  
  2
  
  玉米掰成粒，马蹄切粒备用。
  
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  3
  
  热锅凉油，倒入食材大火翻炒，加蒜粒盐生抽调味即成。
  
• 
  
  4
  
  成品盛入碗中
  
• 
  
  5
  
  马蹄清脆爽口，甜豆鲜甜多汁，玉米香甜饱腹。
  
• 
  
  6
  
  成品图。
  
  

小窍门
1.如果玉米不嫩，炒菜的时候，可以点一点水煮一下。
2.还可以加点肉丝在里面。
来自 美食天下 bluebutterfly 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜