如何让性生活变完美?新生活是每个家庭中甚至是每对情侣中都要经历配合 完成的一件事情，完美的性生活可以提升两性的关系，也是增进 情感 甜蜜的催化剂。

对于一些情况来说，新生活也不一  定是个快乐的体验，男性在生活中由于各类 的压力和原因就会造成性生活的困境，所以下面教给广年夜 男性朋友该如何解脱 性生活困境。

1.做爱次数没有划定 标准  。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个别 差别 ，弗成 强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感触感染 ，就会协调一致，不会彼此乱猜忌  ，不然 就会形成恶性循环。 不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生  焦虑了。

2.感性接触不一  定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须  含性交行为，这是毛病 的。性生活包含  许多方面，不一  定每次都要伴有性交产生  的兴奋。女人最清楚这样一个事实、：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一  定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感到 罢了 。

3.有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样夫妻间能力 有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如  ，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。

4.玩点浪漫花样。夫妻两人零丁 一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方法 ”，即不时地到宾馆去留宿 。以一种休闲的方法 享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造  自己 就很快乐。还有一点，世上没有最好的方法 ，只有适合你的方法 。

不知道上面介绍的这些提升性生活质量的办法 对你有效吗，虽然，我们在生活中遇到这种窘迫让人很为难 ，在妻子面前也总是抬不起头，所以一定要对自己有信心，这样能力 解脱 困境，树立自己当男人的雄风，能力 够更好的做个健康的男人。

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