服药不宜加糖。晒太阳有益健康。卧室窗户留缝有助于睡眠。清晨不宜开窗通风。牙龈出血要尽快改换 牙刷。

起床不宜马上叠被子。晒被子最好别拍打。空腹不宜喝蜂蜜。早喝盐水晚喝蜜。凉水洗脸利益 多。

刷牙宜用温水。洗脚宜用热水。脚寒容易伤风 。干嚼食物可防止年夜 脑老化。翘二郎腿会影响健康。

常梳头有益健康。长时间微笑有利健康。强忍泪水等于慢性自杀。小便时咬紧牙齿有益健康。晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

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