时下，“素食”正逐渐成会现代都会 人群的一种生活方法 ，“素食真的能转变 羸弱的身体吗？”广州光孝寺释德超法师从自身的经历赐与 了肯定的回答。

体弱多病 食斋 调体

据光孝寺释德超法师介绍，他自小生活在农村，家境不算充裕 ，小的时候，并没有在意素食的问题，但从小对多种肉食过敏，如鸡鸭鹅鱼肉等都不克不及 吃，只能吃极少的猪肉，不喝牛奶。15岁以前的他，每个月要吃药、打针，曾三次与死神“擦肩而过”。但一次偶然的巧遇使他的身体得以改不雅 。

时间要追溯到1994年春天，他偶然捡到一张《参考消息》报纸，一篇关于土耳其的一位男孩从出身 就开始素食，吃的都是自己种的粮食蔬菜，身体异常 健康。男孩25年来从没有生过一次病，并且 身体不怕冷，一年四季只穿一件很薄的衣服。这篇报道对法师触动很年夜 ，一口气把文章读了三次，悟出了自己身体欠好 是和饮食有很年夜 关系，当即毫不犹豫决定开始吃不含任何动物成分的全素食品，多吃粗粮、蔬菜、水果。他的这一举动从此转变 了身体羸弱状况。

完全素食，坚持15年

“自那以后我完全素食，三个月后奇迹涌现 了。不伤风 不过  敏了，到了冬天也不怕冷了。这种生活方法 ，我一直坚持了15年，体质获得 了彻底转变 。”释德超法师告诉  记者，素食之前，冬天时别人穿一件毛衣就可以了，他要穿两三件，有时还要穿棉袄，并且 爱发脾气，和他人相处也不融洽。素食后，尤其是落发 学习佛法后，不只 让他的性格产生 了转变，还转变 了他羸弱的身体。
“我现在最年夜 的感悟是，食斋 既养生，也是种不伤害动物的善举。”释德超法师表示  ，也许是得益于素食加上落发 的修行生活，他现在身体异常 健康。

文|健康养生周刊

编辑   姚赞原

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）