- 香辣干锅虾 -

用 料：

虾、藕、黄瓜、年糕、洋葱豆豉、生姜、葱、酱油、盐、糖

做 法：

1. 藕片要用开水煮一下，黄瓜切条

2. 年糕和虾下锅炸

3. 将准备好的食材，先将干辣椒，年夜 蒜头，生姜，葱，豆豉分别  以锅炒香，然后再放入洋葱，最后将藕片，黄瓜，年糕，虾，分别  下锅即可

4. 最后洒上芝麻和香菜就好了

- 孜然干锅莲藕 -

用 料：

莲藕 一节、青椒 两个、花椒、年夜 料、红泡椒、孜然、葱段、姜片、蒜头、芝麻、郫县豆瓣、糖、水

做 法：

1.莲藕切片后泡水，去失落 一些淀粉。

2.辣椒切段，准备花椒，年夜 料，红泡椒，郫县豆瓣，葱段，姜片，蒜头。

3.油热后下花椒炒香，之后下葱段姜片蒜头年夜 料，炒出香味，加郫县豆瓣，炒出香味以后，加入藕片和辣椒，红泡椒一同年夜 火快炒，加一点点水，继续翻炒，利用锅底的高温使水快速酿成 蒸汽，炒到水分基本上收干。

4.加孜然，一点糖，翻炒均匀。撒熟芝麻。

- 干锅时蔬 -

用 料：

郫县豆瓣酱、年夜 蒜、花生米、香菜、莴笋、土豆、莲藕、干木耳、杏鲍菇、花菜、西葫芦、午餐肉（可不加）、白芝麻、黄瓜

做 法：

1.莴笋、土豆、莲藕削皮，切片；木耳提前泡发；花菜掰成小朵洗清洁 备用。年夜 蒜切块，香菜切段；杏鲍菇切年夜 片；西葫芦洗净直接切片；午餐肉切厚片；黄瓜洗清洁 切粗条。

2.烧一年夜 锅水加几滴油加点盐，水沸后依次加入蔬菜，煮至7-8分熟，煮好的蔬菜晾干水分。

3.锅里多一点油，小火炸香花生米后盛出来备用。

4.煎午餐肉，觉得加点这个会很好吃啦，可以不加哒~

5.煎西葫芦，煎杏鲍菇，会稍微出水。

6.锅里少许油爆香年夜 蒜，加两勺郫县红油豆瓣酱，小火炒香。

7.倒入所有的蔬菜继续翻炒，加少许盐和生抽调味。喜欢脆爽的口感可以炒一会儿就出锅，喜欢软一点的可以小火焖几分钟。

8.最后放入黄瓜随便一炒就好，黄瓜脆脆的很好吃的。出锅撒香菜，花生米，白芝麻。

- 干锅杏鲍菇 -

用 料：

杏鲍菇 250克、五花肉 70克、生姜 2片、年夜 蒜 2瓣、小米椒 2个、豆瓣酱 1年夜 勺、生抽 2小勺、糖 1小勺、芹菜 100克

做 法：

1.杏鲍菇洗净，从中切两半，然后竖切成年夜 片备用。五花肉切片备用。姜、蒜切成薄片 ，小米椒切小段，芹菜洗净切寸段，郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些

2.炒锅倒少许油，油温至八成热时，分批下入切好的杏鲍菇略煎至金黄变软，盛出备用。锅中留底油，把五花肉片放入煸炒至变色，将五花肉中的油煸炒出来

3.把五花肉片拨至一边，放入姜、蒜片和辣椒煸香，再下入郫县豆瓣酱小火煸炒出红油

4.将煎过的杏鲍菇和芹菜段倒入年夜 火翻炒。调入生抽、糖翻炒均匀

- 干锅排骨 -

用 料：

排骨800g、莴笋300g、洋葱200g、姜10g、蒜10g、干辣椒20g做 法：

1. 准备食材。排骨800克，莴笋一根，姜10克，蒜10克，洋葱一个，辣椒适量。

2. 将莴笋切成段，洋葱切丝，姜切片，蒜切片。

3. 冷水下锅。将排骨焯一下。

4. 将焯好的排骨再次放入汤锅中，加入适量的热水、然后放入料酒、八角、盐、姜片，年夜 火煮开后，转小火炖煮20分钟。

5. 将排骨捞出，趁热倒入适量的酱油拌匀。

6. 煎锅中加入适量的油，然后放入排骨，小火慢煎至两面金黄时备用。

7. 将切好的洋葱平铺在干锅底部备用。

8. 锅中加入适量的油，油热后放入豆瓣酱炒出红油，然后放入蒜、干辣椒煸炒出香味。

9. 将莴笋放入锅中煸炒匀均。

10. 将排骨放入锅中煸炒匀均。出锅前加少许鸡精，香油。

11. 将排骨放入干锅内，点一小块酒精，即可开动。

- 干锅土豆片 -

用 料：

五花肉100克、土豆2个红萝卜1根、青椒2个、青蒜2根、姜葱蒜3片、生抽2勺、红辣椒2个、料酒1勺、孜然粉1年夜 勺、油盐适量

做 法：

1. 烧热锅，放入比平时多点的油，下入土豆片煎；

2. 煎至金黄后翻面将另一面也煎至金黄后盛出；

3. 下入红萝卜片进去翻炒一下也盛出来；

4. 再将五花肉片下入里面煸炒，直至变色后油脂微微煸出；

5. 下入葱姜蒜片继续翻炒出香味；

6. 下入方才 煎好的土豆片和红萝卜片继续翻炒；

7. 加入适量的生抽和料酒翻炒，加入盐调味， 翻炒均匀；

8. 一直 地炒直至水分全干， 再加入孜然粉继续翻炒；

9. 加入青椒片一起翻炒；

10. 最后加入青蒜白一起翻炒均匀即可；

11. 盛入小锅中。

- 干锅菜花 -

用 料：

散菜花200克、腊肉50克、蒜3粒、红辣椒3个、生抽2勺、蚝油1勺、白糖1/3勺

做 法：

1.腊肉用温水洗净，上锅蒸约20分钟至肥肉透明。

2.取出腊肉切厚薄均匀的片。

3.红辣椒洗净斜切成片、蒜切片；菜花掰成小朵，用淡盐水浸泡5分钟沥干。

4.锅置火上适量油烧热，爆香蒜片、红辣椒。

5.放入腊肉翻炒出油，并滗去多余  的油。

6.下入菜花翻炒片刻。

7.调入生抽、蚝油、白糖，翻炒均匀。

8.转至干锅，点上酒精灯便可边热边吃。

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