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心脏是人和脊椎动物体内推动血液循环的器官，主要功能  是提供压力，把血液运行至身体各个部分  。人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头年夜 小，重量约350克。作为一团肌肉，心脏的作用可以说是十分的重要的。所以现在很多的致命事故都是因为心脏的原因导致的。

心脏跟我们的健康息息相关，心脏轻易不生病，一旦生病就要命！那么我们怎么样能够及时的知道自己的心脏是否健康呢？

心脏健不健康？3招看出自己的问题，受用一生

1，嘴唇发紫

所谓发紫，在医学上叫做紫绀，较容易在口唇、鼻尖、耳朵、甲床等皮肤、粘膜较薄，色素较少和循环末梢部位见到。当你身体的血液循环欠好 、供血欠好 的时候，嘴唇等循环末梢部位就会涌现  出青紫色啦！一般先天性的心脏欠好 会涌现 嘴唇发紫的情况。

2，下肢水肿

不要把下肢水肿当成是肥胖导致。如果中年男人涌现 下肢水肿的情况，那么就表示  这种人可能是因为心脏功能  不全而导致的静脉血回流受阻。

3，看鼻子

鼻子的一些细微变更 也会看出心脏问题，红鼻子就是最为典范 的表示 ，红鼻子就是表示  心脏有病。如果说鼻尖发肿那么就注解 心脏病正在扩年夜 或者是心脏脂肪也在肿年夜 。

中医学理论中认为，心脏主要依赖于心气。心气旺盛，能力 维持血液在脉内正常地运行，周流不息，营养全身。心气不足，可引起心血管系统的诸多病变。

那么平时要多吃什么样的食材来掩护 心脏的健康呢？

1，西红柿

红色的西红柿具有养心的效果，对于掩护 心脏，预防心脏疾病有着很强的疗养效果。西红柿，还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，掩护 血管弹性，有预防血栓形成的作用。

2，藏红花

藏红花广为人知的功能 是活血化淤，另外还有一个神奇功能  就是将积存在血管中的毒素分化 并排出体外，让它们再也不克不及 回到心脏中去“扰乱 ”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。

3，猪心

猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含卵白 质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

注意：上文提到的下肢水肿一般有3种情况。第一种是肾病导致的水肿，第二种是水喝多导致的水肿，第三种是心

脏涌现 了健康问题导致的水肿。所以，年夜 家一定要仔细的判断自己的身体到底是哪种情况，弗成 盲目的疗养 。不然  越调

理越出事。

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