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微昭通
发表于: 2018-3-11 20:10:57 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览



人家说最简单的家常菜才是最美的美食,既要省工夫还要好吃更要兼顾家人的营养需求。在春节过后曾经恢复了以往下班的紧张生活,对于下班族来说早起为家人孩子做个营养早餐是一个必须的过程也是一个非常繁忙的早晨。所以早晨普通都会选择比较简单比较方便疾速的东西


明天的美食引荐要教您做一个简单、快捷、营养、好吃的鸡蛋饼,可以用来搭配面包或是粥品都相当的不错。鸡蛋如今可以说是家家必备的食材之一既营养又方便,鸡蛋含有比较高的蛋白质还有丰富的卵磷脂及多种氨基酸。一天吃一两个对健康非常有协助,单纯的煎炒曾经满足不了孩子的胃口。您可以像我一样添加一些食材做点改变,以促进家人的胃口并添加营养的摄取。


【培根煎蛋】
材料:鸡蛋2个、培根1片、青葱2根、胡椒粉少许克、盐过量


做法:培根可以运用碎的也可以整片的剪碎运用


鸡蛋两个或多个,根据您的需求。青葱洗干净切碎运用


把鸡蛋打入培根里,倒入青葱并用胡椒粉和少许盐作为调味。搅拌平均


锅热油散开倒入煎制


待一面差不多的时分就立刻翻面,火候留意控制下。以免焦黑掉(有的人喜欢吃嫩一点,有的人喜欢吃老一点。这个程度请根据本人口味把握)


做好的培根鸡蛋饼非常的香,不管搭配什么主食都是很好吃


小贴士:煎制的时分火候不宜过大

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