1.蹄筋猪蹄黄豆

用料：猪蹄半只；蹄筋五条；料酒三勺；八角三个；红糖过量；盐小许；黄豆100克；姜三片；
蹄筋猪蹄黄豆（下奶丰胸哦）的做法：
我用的是干的蹄筋，先泡一夜，用料酒，姜放水里煮五分钟，关火等到水凉，蹄筋就泡发好了（忘了照相，当时没想过要写菜单）黄豆泡几小时
放少许水小火把红糖煮溶，水快干时放一圈油，以防糖会糊，差不多了倒下洗净并飞过水的猪蹄，（异样忘了照相）翻炒平均加人角，姜，酱油，料酒再炒，全部装起放高压锅，加一点点水，按排骨键就可以了
是不是很有食欲？女人吃最好哦。女孩子丰胸，宝妈下奶，一切女人包括中老年女人补胶原蛋白和雌激素，嘿嘿
2.海参鸽子汤

用料：鸽子1只；红枣3颗；桂圆7颗；枸杞1小把；海参1只；盐过量；
海参鸽子汤下奶利器的做法：
把红枣去核、桂圆去皮、枸杞洗干净。我的枸杞是之前洗好的、曾经干了。假如是超市买的枸杞、用前一定记得洗洗干净哦
海参一定要特别强调一下、海参是妈妈泡好的。工序挺复杂、总之泡的过程中不能见油、用矿泉水。水龙头接上去的水不可以用哦
一切材料一股脑全倒进锅里去吧。
大火先咕嘟咕嘟炖半个小时、看到小鸽子了吗？
大火半小时后转小火炖两个小时就好。次要喝汤的、不用炖太久、不然汤不够啦。
3.下奶神器之白花花滴鲜甜煎蛋鲫鱼汤

用料：现杀鲫鱼一条大小有限制；大葱3小段；姜2片；盐根据个人口味添加；鸡蛋2个；花生油过量；欧德堡全脂牛奶200克；热水过量；
下奶神器之白花花滴鲜甜煎蛋鲫鱼汤的做法：
鱼洗干净，沥水，待用。
锅里倒上煎蛋的油，我喜欢冷油磕入两个鸡蛋撒入过量盐，煎好后盛出，待用。
再倒入过量油，中火，油热后倒入葱姜，小心溅出的油。翻遍出香味倒入鱼，大概煎7到8分钟。看鱼大小而定，工夫不能太短不然煮不出鱼汤。
煎好鱼后倒入过量热水，加入煎蛋，盖上锅盖转大火煮，煮到，汤水发白，大概10分钟。
然后倒入过量牛奶，再一同煮大概3~5分钟，关火。根据个人口味，加盐，我觉得煎蛋咸咸的，这个不加盐也好喝，真的很鲜甜。
4.莲藕章鱼汤 喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身

用料：章鱼一个；莲藕一节；花生2把；瘦肉400g；姜片2片可有可无；油、盐过量；
莲藕章鱼汤冬天喝一碗暖身汤产后下奶月子餐补身的做法：
章鱼预处理：假如是炖汤时长2个小时以上，可以提早泡5-10分钟，假如是想疾速煲汤，则需提早一晚冷水浸泡，放冰箱冷藏一夜。
将章鱼切成几块，一切材料一同放入炖锅，隔水炖2小时。出锅前放盐即可。
5.鲜虾砂锅粥

用料：虾400g；大米一杯；姜少许切丝；盐过量；香菜一根；葱一根；料酒少许；
鲜虾砂锅粥（孕妇月子餐）的做法：
1.虾洗净，将虾头和虾肉分离。
2.虾肉用剪刀对半剪开，剪至尾部，留下一点不剪。用少许料酒腌制待用。
3.将虾头用少许油，炸香~
4.大米淘洗，(做好用五常东北大米)放入砂锅中，加水(水和往常煮稀饭量，稍稍多一点即可)用大火烧开，后面米粒会有点粘锅，需搅拌一下。然后关至小火，10分钟后……
5.把刚炸香的虾头倒入锅内，继续煮5分钟。放入切好的姜丝。
6.倒入虾肉，开大火煮2分钟左右……即可关火。
洒上香菜和葱末。鲜美的虾粥就好啦。✌️
卖相还不错吧，营养又健康，比在外面吃的更鲜美，(PS由于不知道外面吃的是活虾还是死虾)

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