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发表于: 2018-2-28 08:44:57 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

干锅娃娃菜


预备食材:五花肉、娃娃菜、茶树菇、姜蒜、豆瓣酱、豆干、干红椒、青蒜、花椒、生抽、白糖、鸡精、香油、盐、油。
做法:
1、姜蒜切片,五花肉切薄片,茶树菇切小段,豆干切条,娃娃菜洗净切小块,加入开水中焯烫一分钟捞出沥水;
2、起锅烧热倒油,放入五花肉片小火煸炒至肉片熟时,放入姜蒜片炒至五花肉变浅黄色;
3、加入豆瓣酱炒出红油后,倒入豆干和茶树菇大火疾速翻炒至断生;
4、调入过量生抽、白糖、鸡精和香油翻炒平均,加入娃娃菜再次炒匀;
5、坐干锅倒入过量油,放入花椒和红椒炒出香味,加入炒好的食材加盖焖烧一分钟,移入干锅炉上即可。
韩式辣鸡翅


预备食材:鸡翅、胡萝卜、洋葱、韩式辣酱、生抽、料酒、香油、盐、油。
做法:
1、鸡翅洗净用刀划上几下,胡萝卜去皮切丝,洋葱切细条;
2、起锅烧热倒油,加入鸡翅中火慢煎至表面变金黄色,倒入洋葱翻炒出香味;
3、放入一勺韩式辣酱、生抽、料酒和盐,加大批清水大火煮开,盖锅盖略焖至汤汁收浓时,放入胡萝卜丝略煮一下,最后加少许香油拌匀即可出锅。
韭菜炒鸡蛋


预备食材:韭菜、鸡蛋、生抽、料酒、鸡精、盐、油。
做法:
1、韭菜择好洗净控水切小段,鸡蛋打散加少许料酒和盐搅匀;
2、起锅烧热倒油,倒鸡蛋液小火煎至定型后盛出备用;
3、净锅烧热倒油,加入韭菜段疾速煸炒至断生,调入少许生抽炒匀,将炒好的鸡蛋回锅疾速炒匀,最后加少许鸡精拌匀即可出锅。
酱烧脊骨


预备食材:猪脊骨、胡萝卜、土豆、生抽、面酱、葱姜、八角、白糖、盐、油。
做法:
1、胡萝卜和土豆分别改刀切成小块,猪脊骨洗净,冷水下锅加几片生姜大火烧开,焯烫一下去血水捞出冲洗干净;
2、起锅烧热倒油, 加入焯好的猪脊骨翻炒几个来回,调入少许生抽和面酱翻炒平均,倒入足量开水没过猪脊骨;
3、加几片姜和八角大火烧开,转小火慢炖至8成熟,放入胡萝卜和土豆块,加少许盐和白糖继续炖熟后即可出锅。
凉拌木耳藕片:


    把莲藕干净,然后切成薄片状。
    木耳用水侵泡发后,去掉硬块,后用手撕成小朵。
    把蒜剁碎,葱和香菜切碎。
    起锅倒入过量水开战烧开,然后放入莲藕焯制,之后放入木耳继续炒制
    待莲藕变透明时,全部捞出。
    把香菜,蒜,葱,辣椒油,醋,酱油,白糖,盐,花椒油,白芝麻放入碗中搅拌平均,然后淋到莲藕,木耳食材下面搅拌平均即可。

清炒菠菜



原料;菠菜嫩茎叶;葱姜丝;
调料;植物油;酱油;精盐;料酒;味精;
步骤
1、将菠菜冼净,根部用刀劈开,然后切成3厘米长的段,用沸水稍烫一下,捞出,沥开水分。
2、炒锅上火,注入植物油烧至七成热时,用葱姜丝炝锅,然后倒入菠菜,加入酱油、精盐、料酒、味精,颠翻平均出锅即成。
油豆腐炒青椒



原料;油豆腐;青椒;
调料;油;盐;鸡精;
步骤
1、油豆腐用热水洗一下后切丝。
2、青椒也洗净切丝待用。
3、锅中放过量油,油热后放入葱姜末稍炒,再倒入青椒煸炒2分钟这样;然后倒入待用的油豆腐翻炒。
4、加盐大火翻炒几下,然后加少许水焖1到2分钟这样。
滑炒藕片



原料;嫩藕;红椒;
调料;姜;盐;香葱;
步骤
1、预备原料。
2、嫩藕削皮后切薄片,放入加了白醋的水中浸泡5分钟,以防止变色。然后将香葱白和叶分别切成末,姜切小片,红椒切段。
3、锅中油热后,放入葱白末和姜片,炒出香味;将藕片和红椒段倒入锅中翻炒。
4、边炒边加入清水,渐渐倒入(加了两次清水)。
5、炒至藕片有些透明,无实心的时分撒入盐炒匀,起锅前撒入葱叶末拌匀即可。

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