过年啦！过年啦！满汉全席，飞禽海鲜一样不落，高蛋白，高脂肪，高嘌呤的春节渐近，年夜饭如此丰盛，真的能直爽的大吃大喝吗？走亲访友，主人摆满了丰盛的好酒好菜，你老是推脱不能吃这个，不能吃那个，你让主人情何以堪啊？吃了痛风在发作，多尴尬啊？吃与不吃在心思做了有数遍的斗争。这不给大家整理了“特效的指南”风友们赶紧收藏好哦！

一 有节制的吃零食
春节时期家里备足了各种食品，素日里不能聚到一同的小食品，过年时期全部应有尽有，各种糖果，瓜子，坚果，薯片，辛辣小食品，小海味食品等等。对于痛风患者来说，坚果，糖果，多数含油脂偏高，吃的越多，体内脂肪堆积越多，过多的脂肪会产生大量的尿酸，导致痛风发生！

二 饮食七八分饱足矣
俗话说：要想健康长寿，早上要吃饱，半夜要吃好，早晨别吃饱，这话是有道理的。过年时期大鱼大肉，一定过量即可，千万不能贪嘴，尤其晚餐，暴饮暴食会惹起消化不良以及嘌呤含量过多，导致夜间痛风发作。
三 制止饮酒
其实无论是什么时分放假，男士们总是喜欢开怀畅饮，特别害怕在好哥们，好冤家面前，由于喝的少，丢面子，为了给本人丢脸，往往忽略了本人的身体，一饮而尽，但要留意的是，痛风患者春节时期不能碰酒，酒精会在体内产生大量的乳酸，而乳酸和尿酸会竞争排出体外，导致尿酸排泄收到影响，假如痛风的患者是在推脱不了冤家的劝酒，那么可以喝大批的红酒，红酒对痛风的影响比较小，可以每次喝100毫升即可！

四 饮食荤素要搭配合理
痛风患者在春节时期最忌讳的就是大鱼大肉，大量的嘌呤物质会让身体承受宏大的负担，餐桌上要有低嘌呤的肉类和蔬菜类，比如：鸡肉 草鱼 菠菜 四季豆等
五 坚持服药
其实过年时期是很多慢性病高发的时期，比如高血压，心脏病，糖尿病，高血脂，痛风等，慢性病的患者一定要遵照医生的叮嘱，每天完事吃药。切不可随意停药

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