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发表于: 2018-1-23 09:43:28 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

芋头粉蒸排骨




材料
排骨,芋头,粉蒸肉粉包,
做法
1、排骨洗净,加少许水(500克排骨约加20克水),放入粉蒸肉酱包调料混合平均,腌制半个小时;
2、芋头去皮切片,铺入碗底;
3、腌制好的排骨放入粉蒸肉粉包混合平均,铺到芋头上;
4、放入蒸笼,大火蒸开,中火蒸一个小时即可。
功效:芋头富含淀粉,营养丰富,次要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。它质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别合适脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
冬菇云耳蒸滑鸡



材料
主料:干冬菇15朵,干云耳10g,三黄鸡半只,香葱1颗,老姜2片
调料:生抽1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3g),胡椒粉、白砂糖各1茶匙(5g),芝麻香油1茶匙(5ml),油2茶匙(30ml),高汤50ml
做法
1、冬菇放入容器,加入足量的冷水浸泡1小时至泡发,去蒂后洗净备用。
2、云耳放入容器,用足量的冷水浸泡1小时至泡发,捞出去蒂后撒入面粉揉洗,然后清洗掉面粉后备用。
3、三黄鸡请店家代为宰杀干净,斩成小件;香葱切段,老姜切丝。
4、一切食材放入碗中,加入除高汤外一切材料腌渍10分钟。
5、将腌渍后的食材移入深盘中,加入高汤,放入曾经烧开的蒸锅中,大火蒸10分钟即可。
南瓜粉蒸肉



材料
小南瓜1个,肋排400克,麦堡粉蒸肉粉1包,黄酒,酱油
做法
1.小南瓜顶部1/3处切开,捞干净籽和瓤;
2.肋排切小块,放黄酒和大批酱油抓匀,再撒粉蒸肉粉,用手抓匀;
3.肋排腌渍半个小时后放入南瓜,盖上南瓜盖,放蒸锅蒸30分钟;
4.开盖在肉上浇大批水,继续蒸15分钟;
5.开吃前可撒点葱花或者香菜碎。
清蒸鱼头



材料
大鱼头半个,姜,油,麻油,香草豉油,葱
做法
1.葱刨丝、姜切碎。
2.大鱼头洗干净晾干水隔水大火清蒸8分钟。
3.倒掉蒸鱼鱼水,撒大量葱丝和姜丝铺面。
4.过量的油和麻油加热,倒在鱼上、浇过量的豉油即可。
蒸牛肉卷



材料
牛绞肉300公克,绿竹笋100公克,香菇3朵,香桩少许,蛋4个,A.盐1/2茶匙,糖少许,太白粉1/2茶匙,B.鸡精1/2茶匙,盐1/4茶匙,太白粉1/2茶匙,水50㏄
做法
1.将蛋打散,加入少许太白粉与一点点水(份量外)混匀,煎成蛋皮,切成13mm见方备用。
2.将绿竹笋、香菇切成细粒,并和牛绞肉、香桩、调味料A混合平均做成馅料。
3.用作法1的蛋皮将作法2的馅料包成卷,放入蒸笼以小火蒸6分钟取出。
4.将调味料B混匀倒入锅中,以小火煮开制成芡汁,淋在牛肉捲上即完成。

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