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1分钟养生:健康生活的最佳时间

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发布时间: 2017-8-3 09:39

正文摘要:

1.散步的最佳时间 傍晚锻炼最为有益,原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心率与血压都较平稳,最适宜锻 ...

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