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气虚体质的人气短,经常长出气,说话低声细语、有气无力。这里所说的气源自肾气,又靠脾化生的水谷精微和肺吸进的氧气不断补充。‘脾是生气之源’‘肺是主气之枢’,因此,气虚体质的人补脾是关键。 饮食上,以平和 ...
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