睡眠欠好、怒气旺盛，要多吃，清热降火增进睡眠，一觉睡到年夜天亮

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发布时间: 2019-4-9 22:42

春季气候干燥，人们都怒气旺盛，平常睡眠欠好的人，因为气候原因和生活环境的影响，睡眠情况加倍的严重，失眠多梦、子夜易醒，都是家常便饭。这个时候，就要多吃点助眠的食材，吃安眠药这都是治标 ...

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