10道好吃下饭的家常菜，营养健康，老人孩子都爱吃！

正文摘要:

食材： 芦笋1小把 鲜百合2个 油过量 盐过量 枸杞3-5颗 淀粉1小勺 做法： 1.预备好原材料； 2.烧热开水， 加入过量的盐和几滴油； 3.将芦笋和百合放入外面去焯一下， 芦笋变色后捞出； 4.将捞出的芦笋和百合过下凉 ...