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1.无油烤鸡排 食材: 苦瓜1根,排骨300g。 做法: 1、排骨和苦瓜,排骨切寸断洗净,用厨房用纸吸干水分。 2、苦瓜切成和排骨大小差不多的块。 3、锅烧热,热度测试方法:滴几滴水上去,看到水珠迅速的再锅里滚来 ...
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