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发表于: 2017-8-7 21:32:45 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

文玩是一种文化,也是一种运动,而且是养生的运动。那么如何养生,掌柜今天就和大家一起来探讨探讨。


中国自古就有很多人喜欢动手把玩,有的人玩球,有的人玩核桃,有的人盘念珠。手里的运动,看似局部运动,其实不然,这是全身参与的一种健身运动。


大家都知道保健球,常见盘玩的手球,起源于北方。大约有500多年的历史,推算时间为明代的嘉靖年间,也就是说我国自古就有盘玩的文化,一直到了今天,保健手球依然盛行。现下人们已经不是单单局限于盘玩手球,发展出了手串、手持、念珠、核桃等之类,特别是念珠手串、手持,不但方便盘玩,还便于佩戴,时尚美观。把玩盘玩,这些看似手部运动,实则是一个全身性的健身运动。


西医认为:手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医认为:十指连心,就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转,是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。


俗话说,“十指连心”,指的就是 10 个手指(包括 10 个足趾)与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。用搓捏的方法,不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位,不仅可施加影响于相应的脏腑,还活动了局部的经络,使气血得以流通。气血流通后,病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。


人的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位,可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动,让文玩物件与手指的穴位接触、按摩,达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。


古人认为,人体的四肢与全身是一个整体,里外靠一个贯穿在全身各个部分、角落的系统,把它连成一体,这个系统称为“经络系统”。全身共有 14 条大经脉,除两条分布在身体正中线的背面及腹面外,其余 12 条把手足和躯体的胸腹头等部位联系在一起,中医称为“内联脏腑,外络肢节”。从这些正经上又分别发出一些络脉,与其他各个角落相连系。经络是全身气血流行的通道。这样一来,四胶与内部脏腑就有了“直线”相连通。


除了运动手部之外,在盘玩文玩的过程中,人特别容易静下心来,消除杂念。这种宁静平和的状态,正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻,有助于消除疲劳,改善睡眠,对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。


同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。手串与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时,必须左右手兼用,最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。

下面介绍一些手串独特的功效

海南黄花梨

海南黄花梨色泽黄润,材质细密,纹理柔美。因其成材缓慢、木质坚实、花纹漂亮,始终位列五大名木之一,国家一级保护植物,具有缓解风湿腰痛、高血压、胃痛的功效。
印度小叶紫檀

印度小叶紫檀为紫檀树的一种,原产地印度。小叶紫檀帝王之木,宫廷御用,寸金寸檀,质地坚硬,纹理细密。具有调节气血、安神助眠、预防皱纹、调节心肾肝肠胃的功效。
印度老山檀香

印度老山檀香是名贵的药材,具有行心涡、开胃止痛的功效。可以消炎、抗菌、抗痉挛,清热润肺、祛胃胀气、利尿等效果。顶级老山檀香木是气味醇厚、悠长,有包浆后应该晶莹剔透具有犀牛角的质感且色泽均匀、材质细腻可以直沉水底。
金丝楠

金丝楠木质地温润柔和,纹理细腻通达,阵阵幽香。具有醒脾化湿、祛疾除患、调养生息、驱凶辟邪、招财纳福的功效。
金丝楠阴沉木

金丝楠阴沉木是金丝楠木因自然灾害埋入淤泥中,在缺氧、高压状态下,经长达成千上万年的碳化过程形成的。气味: 甘、咸、平、无毒。有解毒,亦治霍乱吐利。取木片研为末,温酒冲服;还有祛风除湿之功效。
沉香

沉香能帮助睡眠、养颜美容、消胀气、排宿便、去油脂,有很好的提阳功效。
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