3月不减肥，4月徒伤悲！史上最靠谱减肥方法请收好

2016-5-26    昭通热线网    分享

亲爱的粉粉们，又到了辣妈辣语的时间了，最近女主播遇到了一个烦心事，在公司的回头率频频增加，一开始我还以为是粉丝对我的迷恋，结果前台MM今天说了一句，戳到我想吐血，竟然说：你胖了好多！我一个穿S码衣服牌子的人（前台MM：欧美款S码），竟然说我胖了！这简直就是赤裸裸的妒忌，但为了你们不会被别人妒忌，我决定把我终身所学教授给你们，34月不减肥，5678徒悲伤，本期《辣妈辣语》话题之减肥，新鲜出炉！

　　

　　当我为了《众妃云说》这一部分取材的时候，采访她们的减肥方法，全部傲娇的和我说，这就是命，不用减肥，从小如此，你看瘦子就是那么屌。SO，本期直接进入，绝不废话。

　　要么瘦要么死 胖女人是没有未来的

　　小S曾经说过，体重超过三位数的女人是没有未来的，要么瘦要么死！多少女人产前是苗条少女，产后变成高大壮的代名词，什么？有的男人会说，女人还是不要太瘦，丰满一点才好看，有肉感的女人抱起来才舒服。你知道吗？这是男人骗女人最经典的一个谎话。有肉感并不等于胖，丰满也不等于胖，男人喜欢的是前凸后翘，有前有后的丰满女人，而不是满身肥肉水桶腰的女人。

　　当然，女主播从来都不主张要迎合男人的品位和审美，但事实证明，拥有好身材的女人会更具有自信心，随之而来的就是好心情好状态，可以说，好身材和自己的幸福感是有直接的关系的。所以保持一个好身材是一个女人终身的必修课，无论你是恋爱前恋爱后婚前婚后，因为青春期没有养成的自信，这一辈子都难以养成，所以也请随时监控你孩子的体重，从小培养自信的好心态。

　　女明星为了减肥 也真的是蛮拼的

　　女明星是一个靠外表吃饭的职业，每天都面对着被镜头放大的危险，瘦是她们身上最重要的标签，据说郑秀文入行几十年来从来没吃过饱饭，陈鲁豫都是数着饭粒吃饭，好一点的是每天只吃水煮青菜油盐不进，还有不少“惨不忍睹”的减肥方法，喝尿吃蛔虫……

　　你要说你是普通的职场白领，没必要对自己有那么高的要求，也没必要给自己那么多罪受，那有没有一些减肥方法是可以适合那些没时间运动又懒的人，但是相对又有效的呢？额，这样的方法真的有吗？靠谱吗？事先说好，这不是广告，只是别人的经验，谈不上推荐，100斤以下的免进！

　　史上最靠谱的减肥方法？

　　1、苹果酸奶减肥法

　　每次减肥两天，第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。据说中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。

　　女主播碎碎念：这个方法的减肥原理，官方解释就是：由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。说人话！其实就是让你饿两天，再饱吃，再饿两天，比你天天吃饱摄入的热量肯定少，所以原理还是少吃！！！这个方法，其实主播身边不少上班族其实都是在试，也确实控制了没有再继续胖下去，坚持下来，一个月1kg-2kg的人还是有的。可是，我只怕你饿了两天，你会比平时吃多三四倍，如果是这样，那我祝你一直胖下去吧。

　　

　　2、辟谷减肥

　　名字感觉就很故弄玄虚，其实就是不吃不喝不进食，人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。据说，辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。

　　女主播碎碎念：其实在古代，辟谷是一种较高层次的修为，是为了达到一种高深的气功境界的必要手段，因为在他们看来，只有却谷食气才能使腹内无浑浊，唯有腹内无浑浊的人才能入道。道家不是说了嘛，不食五谷，吸风饮露，意思就是不吃东西，然后吸取日月精华，然后也能活下去。其实使用这个方法的人，大多数是男性，大多数7080后的男人都梦想自己能够武功高清，就连马云都说了“I have a dream”。

　　与其说辟谷是一种减肥方法，还不如说是一个减肥课程，不吃不喝的情况下你还要在专业导师指导下修炼，总之各种心灵上的修炼。其实说白了，用这些转移你的注意力，让你忽略到你的饥饿感，原理其实还不是管得住嘴，不吃不喝是个人都会瘦。备注：此法不适合天天忙得要死要活的上班狗，更不适合身体有重大疾病者！

　　3、哥本哈根减肥法

　　好了接下来就来说说，去年年底最热的哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口服人士的追捧。

　　女主播碎碎念：一众姐妹都已经试过了，没坚持下来的人更胖，坚持的人瘦了2kg-4kg以上的都有。但是，女主播就需要提醒大家，这种方法是从外国传来的，其实不适合中国人的体质，就连哥本哈根减肥法营养师分析都说，这份减肥食谱短期内可能有效果，一段时间后容易反弹。而且这个方法不能经常使用，两年内只能用一次。所以你们就猜到了我闺蜜的结局了，她们还是和以前一样胖，甚至比以前更胖，呵呵。

　　

　　4、埋线减肥法

　　埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。它是用埋线器具将蛋白质（比如羊肠线）磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内15天至3个月自然被溶解吸收），来达到减肥的目的。

　　女主播碎碎念：我有几个混平面模特圈的闺蜜，她们透露这个方法娱乐圈模特圈的人经常用，非常有效地控制了食欲，吃得少当然瘦了啊，问题是要埋多少根呢？我闺蜜说了，要视个人体质，有的人多点有的人少点，而效果也是不一定的，有的人非常有效果，有的人却吃得比埋之前都多，不过这种方法不用通过运动，没有饿肚子的痛苦，对于行程排得很满明星来说，真的是极好的减肥方法呢，当然价格也不菲啦。所以你以为那些女明星可以在生产完一个月迅速掉五六十斤，你产后一年也减不了十斤的真相，呵呵呵。

　　减肥的真相：管得住嘴迈得开腿而且要够持久！

　　其实女主播一直都是主张健康减肥，对于以上这些减肥方法，遇到紧急重要的情况可用，比如拍婚纱照、准备相亲面试等等等，其实都是属于应急措施，千万不要天天节食天天吃苹果，有句话说得好，女人过了25岁就千万不能再节食减肥了，不过吃少点还是可以的。

　　

　　另外不仅要吃少点，还要有适量的运动，现代白领没时间锻炼，周末跑跑步打打球跳跳郑多燕总行吧。

　　那还有一点就是要够持久，一直坚持下去。还有句话说得好，不要惹减肥成功的女人，能够减肥成功，这个人是有多大的毅力，这是有多可怕！由此可见，坚持，这才是女人减肥过程中最大的敌人。

　　最后，女主播给各位姐妹们一句忠告：减肥就从来不是方法问题，而是毅力问题。好了，我也要开始我的开春减肥计划了，下课再见！

来源：搜狐母婴