■ 罗近月

如果问：如何能力 把婚姻变得更好？很多人都知道一个可以拿满分的谜底 ：多沟通、多理解。可实际到了真实的婚姻关系里，年夜 家都邑 有一种感到 ，想要酣畅 的沟通理解真是太难了。这导致婚姻涌现 问题时，很多伴侣努力去跟另一半沟通，却又总是失望而归。为什么想要婚姻变好那么难呢？

我的咨询工作中，会遇到很多来访者，他们可能在婚姻里受到了伤害，对另一半的某些行为十分气愤，努力想找办法 让对方变好，以为这样婚姻就可以变好了。然而，这样的想法不仅很难实现，还时常让人觉得 绝望。

很多婚姻问题让人绝望，实际上是一种深深的无力，是你原以为应该怎样的人或事，现在变得不一  样了。现实的成长 ，已经跨越 了你的理解，所以才会失控，觉得 无所适从。

尽管人的天性都是抗拒变更 的，我们也不会替关系里的伤害开脱，然则 如果你想要婚姻变好，显然不克不及 只顾抱着自己的理想化去行动。你还需要了解婚姻的纪律 ，理解自己为何会在婚姻里摔倒 ，你能力 从真实中站起来，有机会让婚姻变得更好。

婚姻是动态的

很多人遇到婚姻问题都喜欢这样说：他以前是那么好的一小我 ，为什么我们弗成 以回到曩昔 呢？他说过要爱我一辈子，怎么现在就变了呢？我早就跟他说过……，为何他还是没有转变 ？

这些把婚姻当成一劳永逸的人，经常 在婚姻里跌得最痛。遇上一个大好人 时，觉得可以侥幸一辈子；碰上一点变更 和问题，又消极 得似乎 永远都走不出来。

在他们看来，婚姻就是不变的，固守一个模式到老，不该 该有任何变更 。所以，尽管他们会努力去坚持 婚姻不变，到最终还是拗不过  婚姻的动态纪律 ：抱着不会有问题的心态进入婚姻，就会因为一个小问题而搞死婚姻。

举个例子说，假如你到一个公司上班，你跟这个公司很有情感 ，这个公司也很赏识你的才干 ，然后你会不会觉得：从今以后，只要你在这个公司，就什么事都不消 面对，可以坐享其成了？显然，现实不会那么美好。你一定会遇到一些需要自己面对和解决的问题，这些问题有时候会让你感到 不那么好，但实际上也没有很糟。

这就是生活的常态，也是婚姻的常态，只要你在关系里，就需要赓续 面对问题和解决问题，而不只是埋怨问题不该  涌现 。接受自己每天是生活在这样的真实环境里，才不会每天都怨天尤人。说到底，让我们失望的不是一小我 ，或者是某一段关系，而是我们最原始的幻想：我们原以为岂论 怎样，会有一小我 永远把自己看得比他更重要。

实际上，你需要理解：你可能有时被对方看得很重要，但有时对方也需要把他自己看得更重要。这样你才会从幻想的位置走出来，不会像一个婴儿一样，期待 着无微不至的照顾。理解 了婚姻的动态纪律 ，你能力 不侥幸、不消  极 地去正视眼前的问题，长出面  对问题的智慧和能力。

婚姻必须  真实

说到真实，很多人会说：我足够真实啊，我的需要什么都告诉  他，可是他有时又做不到啊！

切实其实 ，表达出自己的需要是一种真实，然而这种真实不被满足，是不是就会觉得对方欠好 了呢？如果是这样，你可能并没有把对方当成是一个有感触感染 、有情绪、有想法的活人，而是更希望对方是一个可以执行自己命令的机器人。当你把对方物化成一个机器人，你就会忽略对方的情感，然而你之所以能做到如此，是因为你也在忽略自己的情感，你也很可能把自己先当成是机器人在看待 。

如此，婚姻就酿成 了一个机器人试图把持 另一个机器人，然则 彼此都不会认同自己在干机器人的勾当。如果两小我 都试图去控制和转变 对方，没有情感、没有理解、只顾杀青 目标，关系就会变得冷冰冰的。

现在，总是有很多技巧告诉  我们，怎么做可以让对方变好。这年夜 年夜 地满足了那些因为心里恐惧，想要把对方当成机器人一样控制的人。然而，只有接受你控制不了一小我 时，你才有可能成长。因为你当对方是真实的人，你就可以看到自己是一个真实的人，你的想法和感触感染 才开始变得重要，你也因此具备了选择的权利。对方一定有缺点，你也一定有缺点，你们是真实的人，身上都可能具备对方极其不喜欢的部分  ，这就是真实的婚姻关系。

所以，面对婚姻，与其学习很多技巧，不如学习如何去理解 一小我 。

婚姻需要意义感

婚姻对于我们，有两种：一种是外层的意义，一种是内在的意义。外层的意义年夜 多清晰可见：比如  选择婚姻，是为了迎合社会眼光、让自己不孤单 、生个孩子、获得经济支持等等。这些意义指的是某种现实的需要。

然而，仅有这些外层意义又是远远不敷 的。这就比如 说，你想嫁给这小我 ，你说我只是想生个孩子。那么，这么多人可以一起生孩子，为什么你不选择别人，一定要选择他？显然，他对你还有其他意义。那么，剥开所有的外层意义，婚姻自己 对你来说有什么深条理 的意义吗？

如果有，你可能就会获得一种稳定感，身在其中，知道自己在哪里，并知道自己为什么要在这里，你的意识和身体，会同步存在婚姻里；如果没有，看似你身在婚姻里，却可能随时都想走失落 ，说明你并没有把自己嫁给了婚姻，你只是把一个空壳子的自己放在了婚姻里。

深条理 的意义，是一种对关系切实其实 认，这就比如 攀岩一样，你想要辛苦爬上一座峻峭 的险峰，前提是这座山峰对于你弗成 能没有意义。当你确定了意义，遇到困难时，你就可以通过这个确定的意义，获得力量和支撑，不再轻易放弃  。而唯有如此，婚姻里才会黏合得更紧密，因此成长 出更深厚的关系。

所以，对于婚姻，每小我 都需要有一个对自己切实其实 认：为什么是眼前的这小我 ，而不是别人？这段关系，对于我，对于我的整小我 生来说，有什么样的意义？如果在婚姻里，你找到了属于自己的意义，无论婚姻走向哪里，你都不会迷失自己。因为生命和关系可以结束，但意义却能永存！

（作者系国度 二级心理咨询师，高等 婚姻家庭咨询师，眉山美灵心理咨询中心婚恋情感首席咨询师，著有《当男人无法转变 时，转变 自己》《当你看得见自己，爱能力 看见你》）


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