味精是我们生活炒菜的调料品，主要成分是谷氨酸钠，有不少人在炒菜的时候会喜欢加入一点，以提高鲜味，让人加倍 有食欲。然则 过多食用味精，对摄入年夜 量的钠元素，身体吸收年夜 量的钠元素会对身体造成一定的危害，特别是一些患有高血压的人，过多的食用钠会使得血压升高。所以吃味精一定要适量，弗成 以为了菜加倍 美味而过量的使用。特别是这三类人，加倍 不克不及 乱吃味精。

生活中这三类人不宜食用味精，最好一点也别吃，不然  对身体晦气

1、一岁以下的小孩

有宝宝的怙恃 应该加倍 注意，一般在一岁以下的小孩一般是不建议食用盐的，尤其是6个月以内的宝宝。有些宝妈们为了增进孩子的食欲，可能就会认为弗成 以吃盐，那回一点味精总是可以的。其实这种做法也是有误的，因为食盐所包含  的主要元素就是钠，同样的味精也是存在有年夜 量的钠元素。

生活中这三类人不宜食用味精，最好一点也别吃，不然  对身体晦气

所以一岁以下的小孩也不建议食用味精，如果经常食用味精，可能会因此导致宝宝挑食甚至影响正常的生长发育。因此，宝妈们切记不要过于着急的给小孩食用用盐或者味精，在一岁以后应该慢慢的给孩子增加，这样才加倍 有利于小孩子的发育。

2、年老的人

一般上了年纪的人，通常身体各方面功能  都邑 慢慢的退化。味觉方面也是如此，有些老年人可能吃器械 没有什么食欲的时候，就会喜欢加入味精，味精对于提高食欲是有赞助 的。但老年人难免因为自己 体质的问题，不适宜味精等的摄入。

生活中这三类人不宜食用味精，最好一点也别吃，不然  对身体晦气

不少老年人都邑 有老年病，也就是我们常说的三高：高血糖、高血压、高血脂。如果再经常食用味精，这样会加倍 晦气 于控制血压，甚至会使得血压升高。这样对于身体的危害是极年夜 的，老年人是味精一定要注意，切记不克不及 年夜 量的食用。

3、患痛风的人

所谓的痛风指的就是：尿酸有升高的症状，身体含有尿酸量过多。因为味精中含有核苷酸的成分，人们把核苷酸摄入身体之后，核苷酸会在身体内代谢成尿酸。这样对于痛风患者来说，是异常 欠好 的，也会因此增加尿酸量，尿酸量过多，就会导致在身体内会结成晶体，这样就无法排放出去，从而就会沉积在身体的关节内，因此，就会引起患者疼痛的情况，严重的还有可能会加重疾病。所以味精痛风者不该 当过多的食用，为了你的身体健康。

生活中这三类人不宜食用味精，最好一点也别吃，不然  对身体晦气

虽然说味精对于以上这些人都不适宜多吃，但也不代表对于其他正常人可以多吃。其实我们都知道味精中含有的钠成分也是异常 高的，现在都提倡年夜 家少食用钠，过多的食用钠，无论对于哪个群体的人来说都是晦气 的。在生活中，我们千万不要为了菜的味道加倍 美味，因此，过多的食用味精，就算你想吃，也应该要适量。当然，现在很多人在炒菜中也不会放味精，然则 也避免不了去外面吃饭的时候别人会放味精，建议年夜 家少去外面吃饭，加倍 有利于身体健康。

  
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）