前一段，哈妹给年夜 家推荐的都是比较  适合冬天滋补的食谱，平时工作太忙，可能也都没有时间跟着做。所以这次哈妹就给年夜 家推荐几款简单易做又好吃的菜谱，回家有空就能立马学起来。

平常听到最多的就是没时间做饭，也不知道吃什么？哈妹就把自己珍藏的七道晚餐美食分享给年夜 家，平时工作如果太忙就直接跟着做吧。

肉沫酸豆角

配料:

酸豆角100克、肉沫150克、葱适量、姜适量、蒜瓣适量、红椒适量、食用油适量、盐适量、糖适量、老抽适量、鸡精适量、料酒适量

烹饪步调 :

1.将酸豆角泡上一会洗净切小段

2.将蒜瓣切碎，姜切沫，切葱花，红椒切圈

3.将肉剁碎放碗里，给点料酒少加点姜和葱拌匀（剩下的姜和葱后面还要用）

4.热锅冷油倒入肉沫煸炒

5.看图肉沫变白色盛出备用

6.锅底留油倒入姜，蒜，红椒爆香

7.倒入酸豆角翻炒

8.再加入肉沫一起煸炒

9.翻炒均匀后少给点盐

10.加入糖

11.再给点老抽

12.煸炒片刻后加点鸡精提鲜关火。看图这是做好的酸豆角

13.装盘出制品 图了，将葱花撒在上面。是不是简单美味呢？请试试看，开吃吧。

香菜拌萝卜丝

配料:

白萝卜适量（半根）、香菜2棵、小米椒2个、油适量、生抽1汤勺、香醋半汤勺、白糖少许、香油少许、红油（油辣子）半汤勺、盐少许、胡椒粉少许、蒜2瓣

烹饪步调 :

1.白萝卜削皮洗净、香菜、小米椒、蒜洗净。

2.用对象 把萝卜擦成丝（或用刀切成丝）、小米椒切结、香菜切段、蒜切粒。

3.净锅里加适量油烧热、加入小米椒结、蒜粒爆香。

4.取年夜 点的容器、加入萝卜丝、把爆香的小米椒、蒜粒全部倒入容器里、

5.容器里加入生抽、香醋、香油、胡椒粉、白糖、红油（油辣子）、少许盐、香菜。

6.拌均匀、

7.盛入盘、即食。

香辣藕丁

配料:

莲藕400克、青椒10克、红椒10克、干辣椒20克、亚麻籽油H适量、水淀粉适量、盐4克、生抽1小勺、胡椒粉4克、鸡粉4克、姜10克、蒜10克、葱1小段、白糖2克、味精3克

烹饪步调 :

1.莲藕去皮冲刷 清洁 ，切成丁浸泡在水里。

2.佐料备好。干辣椒去籽剪成2厘米的段，青红椒切丁。姜，蒜，葱处理  好备用。

3.锅里添加适量的水烧沸，放入藕丁焯水。

4.焯好水捞出来备用。

5.锅里放入适量的油下入干辣椒，青红椒，姜，蒜炒出香味。

6.下入藕丁后，添加少许的清水翻炒几下，放入盐，鸡粉，白糖，生抽，味精翻炒均匀。

7.最后下入葱，勾芡之后掂几下锅即可出锅装盘。

8.一道色香味俱全的菜肴就展现在你的面前咯。

木耳尖椒炒鸡蛋

配料:

鸡蛋四个、干木耳3至4朵、尖椒两个、洋葱少量、盐适量、鸡粉适量、料酒适量、生抽适量、水淀粉适量

烹饪步调 :

1.鸡蛋打入碗中，放入少量盐，鸡粉，水淀粉，搅拌匀，待用

2.干木耳用水泡发洗清洁 ，尖椒，洋葱洗清洁  

3.起锅热油放入鸡蛋

4.慢火煎至金黄

5.煎好的鸡蛋装盘待用

6.起锅热油放入姜沫，蒜沫，爆香

7.放入木耳，尖椒，洋葱，炒匀，放一点，料酒，盐，鸡粉，生抽调好味

8.再倒入炒好的鸡蛋一起炒匀

9.翻炒匀放一点水淀粉收汁起锅

10.装盘搞定，简单吧，

土豆炒肉丝

配料:

土豆2个、瘦肉一小块、油，盐，酱油各适量、葱，姜，蒜，各适量

烹饪步调 :

1.准备好食材

2.葱，姜，蒜，都切末

3.肉切丝，加淀粉，酱油拌均匀腌十分钟，

4.土豆肖皮，切片在切丝。

5.土豆用清水泡一下，以免被氧化变色就欠好 看了。

6.锅烧热，下油加腌好的肉丝炒至变色，捞起装盘备用。

7.另起油下姜，蒜爆香，

8.加土豆丝，翻炒几分钟后加肉丝，盐，葱翻炒两分钟即可出锅。

9.装盘

清炒南瓜片

配料:

南瓜200克、玉米油，盐，鸡精，水适量、蒜，葱花，胡椒碎适量

烹饪步调 :

1.南瓜洗净去皮去籽切片备用

2.葱切好备用

3.炒锅热油放入蒜末

4.蒜出香味倒入南瓜片翻炒

5.然后加入适量水盐盖盖闷2分钟

6.听到滋滋的声音开盖放适量鸡精搅匀关火

7.出锅盛盘撒少许葱花，黑胡椒碎装饰即可

酱茄子

配料:

茄子300克、葱适量、姜1片、年夜 蒜2瓣、黄豆酱1勺、清水1碗、蚝油1平勺、糖半勺、水淀粉适量、鸡精适量

烹饪步调 :

1.准备食材:把茄子洗净切成手指粗细的条状、小葱切葱花，姜切小片、年夜 蒜切蒜末、香菜切小段。

2.锅中放适量油倒入茄子，炸透后捞出沥干油分备用。

3.锅中留少许底油放入葱姜蒜炝炒。

4.再放入黄豆酱炒香。

5.倒入茄子翻炒均匀。

6.添入一碗清水煮开。

7.调入蚝油、糖和鸡精小火闷炖五分钟。

8.倒入水淀粉年夜 火收汁，撒香菜段即可出锅。

9.制品 图。

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文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）