夏日美食年夜 作战

LOFTER美食家菜谱年夜 公开

总有一款适合你！

1

@年夜 年夜 年夜 年夜 疯

美食博主、美食喜好 者、业余摄影师兼设计师，和闺蜜一起经营了自己的美食品牌。她的摄影作品喜欢使用色彩浓烈的调色，制作的美食颜值与美味俱全，受到了站内粉丝的热捧~

围不雅 她的LOFTER主页

>>>http://dadadadafeng.lofter.com/

双莓薄荷隔夜燕麦酸奶杯

菜谱公开

原料：

草莓 约10颗

蓝莓 适量

酸奶（市售或自制均可）500克

薄荷叶 适量

cookieboss燕麦饼 两片

做法：

1、准备好食材，两个玻璃密封罐洗净擦干待用。

2、燕麦饼在袋子里直接捏碎。为什么用这个饼呢？因为这个饼不含面粉和糖，原料包含  了燕麦片、小麦片、黑麦片、亚麻籽、葵花籽、杏仁、玉米片、椰子、榛子、草莓丁、奶片、枸杞碎等等等等十多种进口谷物、坚果、还有果干。便利 有营养，自己就不消 麻烦准备那么多零碎食材啦~

3、每个玻璃罐里放一片的量，倒进去用勺子压平压紧，放一边备用。

4、薄荷叶放料理机中打坏 。

5、打坏 的薄荷叶放入酸奶中拌匀。

6、草莓去蒂切片，为了美不雅 ，取中间差不多年夜 小的哦～边角料直接吃失落 吧。切的片不宜太厚，不然  不克不及 紧贴瓶身，但也不要太薄。

7、将草莓片紧贴瓶壁，贴一整圈。

8、然后倒入薄荷酸奶。盖上盖子密封放入冰箱隔夜。

9、第二天在顶端堆满蓝莓，再放点薄荷叶装点 就OK了哦～～

tips：

overnight oats异常 适合自己施展 哦～使用其余 水果装饰亦可～

2

@-Jane-7

没有固定的作风 ，每天给一日三餐拍张照片，既是作为日常生活的记录，也是对自己一贯坚持的勉励 。

LOFTER主页传送门

>>>http://cici-c.lofter.com/

本帮葱油拌面

菜谱公开

简直是一个超等 无敌快手又好吃的早餐。

做法：

❶小葱洗净，老抽50ml与生抽60ml混合备用。

❷热锅倒入80ml的食用油，小火将葱段煎成焦黄。再倒入老抽和生抽的混合，加入30g糖，煮至冒泡即可。

❸面煮熟后，两勺葱油汁，放上煎黄的葱段，拌均即可。

3

@ FunFan

本职工作是和美食不搭边的编辑  ，爱吃会做，烹饪每一道美食都十分讲究，同时还能拍得一手高逼格美食照片~

LOFTER主页

>>>http://funfan0428.lofter.com/

麻辣小龙虾

菜谱公开

原料: 小龙虾600g，杭椒四根，蒜半头，姜10多片，葱一根，香菜一小把。调料: 海底捞麻辣香锅酱2汤匙，糖1汤匙，薄盐生抽2汤匙，啤酒300ml，鸡精、盐适量，年夜 料2个，桂皮2块，香叶4片。

做法:

1、小龙虾刷洗清洁 ，杭椒、葱、香菜 切小段， 姜切片，蒜拍裂去皮不消 切。

2、热锅凉油（多点），放入姜、蒜、年夜 料、桂皮，香叶，炒出香味，倒入小龙虾翻炒变色，加入麻辣香锅酱和糖翻炒均匀。

3、沿锅边淋薄盐生抽，倒入啤酒，年夜 火煮开后转中小火，盖盖儿煮15～20分钟。

4、按小我 口味加适量鸡精和盐，开盖儿收汁，锅底还剩一些汁儿时，加入杭椒、葱段、香菜梗，翻匀出锅装盘。

5、撒上香菜段，芝麻就可以开吃啦~

TIPS:

1、没有麻辣香锅酱可以用其余 辣酱+麻椒+干辣椒。

2、勇敢的妹子可以剪开虾背，虾更入味；捏住虾尾中间一节拧断后轻轻往外拽可以去除虾线。

3、汁儿不要收干，留一些挂在虾上更有味，拌饭更……算了不说了，怕你们胖。

4、600g勉强够我一人吃，如果你家两小我 都爱麻小，建议三斤起。

更多美食戳原文

网易LOFTER

让兴趣·更有趣
  
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）