亲们，欣赏诗词，回味诗词中描画的美妙意境，是生活中的一大美事，其可无量啊。尤其是古人在古诗中留上去的养生思想，更值得我们细细品味，获益良多。《春晓》就是其中的一个……

《春晓》中包含的养生思想

春眠不觉晓

处处闻啼鸟

夜来风雨声

花落知多少

多好的春季睡眠形状啊！从中不好看出，古人是多么注重睡眠质量。一醒悟来，天已大亮，真正的深度睡眠。一夜深度睡眠，比吃任何补药，更有利于身体健康。

亲们，您睡觉可好？能否也是“春眠不觉晓”？在这暮春时节，最该效仿古人，体验一下“不觉晓”了，多睡会儿吧，由于，睡觉是很重要的养生。


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