人体内产生的废弃物也不能放任堆积，就像生活渣滓需求及时清算一样。

人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为“毒”。按照排出方式的不同，身体次要有气毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒和血毒八种，阴毒不除，阳气不足！

只要早些扫除人体阴毒才能补充阳气，中途夭折。体内阴毒是人体一切病症的助推器。二十多岁的年轻人，由于常常性的饮食睡眠不调，再加上呼入浊气，长期不规则饮食导致消化不良，体内淤气，导致体内产生“气毒”，此外，人长期不运动也能抑制人的心境，导致郁闷，暴躁。也是气毒构成的条件。中医解释为肺部产生的毒气，而肺主气，肾纳气。有气毒的人往往肺肾功能不好，普通身上气息大，如有口臭、汗臭等。

气毒典型表现为头晕、呼出来的口吻有异臭味。长期积累会出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。

扫除气毒的方法：
大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中停止，也可在室内对窗停止，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，伸展肢体的同时做做深呼吸；

避开雾霾粉尘等环境，多多坚持运动，运动中当然属于跟大自然接触的方式最好，跑步，爬山，徒步，骑行等等。一面有效协助扫除了体内的毒气，又锻炼出了好身体，做好了防御工作；

多吃萝卜，推腹，拔罐等也能起到有效扫除气毒的作用；

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