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微昭通
发表于: 2018-2-27 15:19:04 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

芹菜炒香干



食材
豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。
做法:
1、芹菜刮去皮丝,用刀切成细条,胡萝卜切条。
2、食材预备好了之后就可以起锅上火,然后稍微倒入一些清水烧沸后,倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉。
3、将豆腐干用刀切成条状,和西芹条胡萝卜条放入盆中。
4、再加入精盐、味精花椒油、十三香,调匀即可装盘上桌。
西芹腰果虾仁


食 材:
虾仁250g ,西芹250g , 腰果100g,彩椒半个, 蛋清半个, 盐 ,糖, 料酒 ,玉米淀粉1茶匙,葱1小段,姜2片,玉米油。
做法:
1. 鲜虾洗净去壳去虾线。
2. 加少许盐,料酒、半个蛋清、水淀粉,拌匀腌制十多分钟。
3. 芹菜切小段,姜蒜切末切丝。
4. 炒锅热油,下姜蒜爆香。
5. 放入芹菜煸炒片刻。
6. 然后加入腌好的虾仁,爆炒至变色,加一点盐调味,喜欢的话还可加一点糖提鲜。
芹菜叶鸡蛋饼



食材:
芹菜叶60克、面粉300克、鸡蛋3个、盐少许、油过量、水100毫升。
做法:

    将芹菜叶洗净,控干水分。
    将洗净的芹菜叶,剁碎。
    鸡蛋打散,加入芹菜叶、面粉、少许盐、水、搅拌成面糊。
    面糊搅拌平均,静置10分钟,再搅匀,面糊里就没有小疙瘩了。
    平底锅,倒入过量的油,油热当前,小火,用勺子倒入一勺面糊,渐渐的摊成饼状,等面糊表层没有可活动的面糊,并且,晃动锅,饼可以随意动,就可以翻面了。
    翻面后,约半分钟,饼就做熟了。

金针菇炒芹菜



食材:
猪里脊肉丝,干金针菜,小芹菜,红椒,姜,蒜,葱,盐,生抽,香油。
做法:
1、干金针菜事前用开水焯一下水或用开水浸泡,捞出淋干水分备用。
2、小芹菜洗净切断,红椒切丝。
3、里脊肉切丝,放少许盐、胡椒粉、淀粉、油,再加少许水搅拌平均腌制一下。
4、锅内放油,热后放蒜片和姜丝爆香,放入腌制好的肉丝翻炒。
5、肉变色后放入芹菜翻炒。
6、放入金针菜翻炒。
7、最后加入红椒、葱花、生抽翻炒至红椒断红即可。
8、出锅时可放些香油调味。
芹菜炒腐竹



食材
芹菜 200克、腐竹 50克、红椒 半个、盐、油、鸡精。
做法:
1、腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。
2、芹菜摘去老叶,撕去老筋,清洗干净沥干水分。
3、热油锅,放芹菜爆炒至变色。
4、加入腐竹爆炒2分钟。
5、加入红椒圈,翻炒几下,放盐、放香菇精过量,翻炒平均即可出锅!
芹菜炒肉丝



食材:
芹菜400克、猪绞肉100克、青蒜1颗、姜、蒜粒、泡红椒粒过量、生抽、料酒、糖、鸡精、生粉少许。
做法:
1.先将肉末用水.鸡精.料酒.生抽.生粉搅拌平均腌15分钟入味。
2.芹菜.青蒜洗净沥干水后切成小粒。
3.锅放油三成热放入腌好的肉末滑炒散.加入姜.蒜.泡红椒粒炒出香味.放入芹菜.青蒜大火翻炒1分钟,加少许糖,鸡精,生抽调味出锅。
凉拌芹菜



做法:

1预备食材。芹菜2颗、蒜过量、红辣椒过量。(芹菜最好选择接近翠绿色的,这样的含水量高,吃着比较嫩,合适凉拌。颜色浓绿的,吃着口感稍老,凉拌就不合适了。)
2将芹菜叶、筋去掉,然后切成3-4厘米长的段儿,红辣椒剪成段,蒜切末备用。
3往芹菜中放入1勺盐拌匀,然后腌制15分钟,腌好后将碗里多余的水份倒掉。(芹菜不需求焯水,直接腌制一会儿,待入味就可以了。这样做出来的芹菜比焯过水的愈加爽口。)
4锅中倒入过量的油,油热后将红辣椒放入锅中爆出香味,然后关火。
5把蒜提早放到芹菜碗中,再将热的辣椒油浇在蒜末上。(用热油浇一下,会让蒜末更好的释放出香味。)
6往芹菜中放入半勺鸡精、3勺醋、少许香油拌匀即可装盘上桌。
西芹虾仁粥



食材:
虾仁200g ,西芹200g,食盐 ,鸡精 , 大米150g。
做法:
1.西芹、虾仁洗净,西芹切丁备用。
2.大米洗净,米与水按照1:10比例放入压力煲中。
3.西芹和虾仁放入压力煲中,启动煮粥功能。
4.加入过量食盐调味,盛出装碗即可。
西芹培根卷



食 材:
培根11片,西芹200g。
做法:
1.西芹去掉叶子,洗干净在淡盐水里泡一会,然后切长条,就是比培根片长出一点就可以了。
2.接着卷起来,卷口朝下放。
3.电饼铛预热终了后,培根收口朝下码在电饼档上先煎一会。
4.翻动培根,让培根全部煎透,油脂析出,关掉电源即可。(没有电饼铛用平底锅也可以)
转发收藏起来,芹菜可是降压神器哟,多吃点对身体好!
(部分图文内容来源于网络,版权归原作者一切)

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