香菇玉米粥
https://i3.meishichina.com/atta/recipe/2023/07/24/20230724169014450094299312270318.jpg?x-oss-process=style/p800“香菇富含多种氨基酸和维生素，有稳定血糖、降血脂的作用；玉米富含膳食纤维，可降低血脂、平稳血糖，防治动脉硬化。二者搭配食用，具有降脂、防治动脉硬化的功效。”
食材明细
主料
[*]大米100g
[*]猪肉30g
[*]干香菇20g
[*]玉米粒50g
辅料
[*]纯净水适量
调料
[*]盐少许
[*]清淡口味
[*]煮工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度
香菇玉米粥的做法步骤
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1
香菇，备用。
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2
干香菇泡发，洗净，去蒂，切丁。
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3
大米，备用。
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4
大米洗净，浸泡30分钟。
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5
玉米粒洗净，备用。
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6
猪肉洗净，切粒。
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7
锅置火上，倒适量清水烧开，将大米和玉米粒倒入锅中煮开，转小火煮20分钟。
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8
放入猪肉粒和香菇丁。
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9
继续煮10分钟至粥黏稠，再加入少许盐调味即可。
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10
盛入碗中。
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11
营养粥。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 粥 早餐
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