婚姻教父：有6个信号会导致婚姻离婚或出轨，准确率高达96%
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那我要推荐一本书《获得幸福婚姻的7轨则 》，这本书曾是亚马逊网站顶级畅销书，曾称霸榜首11年，美国婚姻咨询专家联名推荐。
这本书的作者是美国婚姻教皇约翰·戈特曼和纳恩·西尔弗。这两小我 ，16年如一日专门做婚姻研究，曾经赞助 数万对夫妻胜利 修复婚姻裂痕，重获幸福。在他们看来，有6年夜 信号能够准确的预测离婚，准确率高达96%。
第1个信号：总是以苛刻的方法 开始谈话，谈话中带有批评或讥讽。
中国的传统文化，讲究含蓄，因其中 国的夫妻，不擅长表达爱，有时候想表达关怀 和爱，然则 表达方法 总是让人那么不舒服。
比如，老公出差长时间没给老婆打德律风 ，老婆给老公打德律风 就会说：“你死哪去了？这么久也不给老娘打德律风 ？”
她其实是想说：“这么久没有你的消息，我很担心你。”
然则 这种苛责的表达总是让人难以接受。
夫妻双方都有梦想，当一小我 有梦想的时候，对方应该赐与 支持，而不是挖苦和讥讽。哪怕这个梦想看起来弗成 思议，也要勉励 对方去测验考试 ，如果马云的太太张瑛，小看 马云的梦想，也认为他是骗子，对他冷嘲热讽，就没有支付宝和淘宝的存在了，一对相互支持对方梦想的伴侣，是相互造诣 的伴侣。
最可怕的是相互挑剔、相互袭击 的伴侣，做什么事情对方都互不满意，总是挑刺，说话带有进击 和讥讽，让对方感到 很绝望，无法在情感上满足对方，找不到家的温暖，下班都不想回家。
研究注解 ，如果夫妻的谈话以一种苛刻的方法 开始，那么弗成 避免的将一种否定的口气结束，尽管双方都在努力示好。
第2个信号：涌现 末日4骑士：批评、小看 、辩护和冷战。
骑士1：批评。
没有人喜欢被批评、被埋怨 。对任何人来说都是“竖着好吃，横着难咽”。人们在灵魂深处的渴望就是获得 别人的赞美，尤其是伴侣的赞美。
批评和埋怨 是有着实质 的区其余 ，埋怨 的对象只是具体的行为、某个事件自己 ，是对事纰谬 人。
而批评加倍 全面，就是对事又对人，它还包含了你对配偶的性格或个性所说的一些负面的评价，是指责对方的毛病 并且伤害对方的人格。
举个例子，约会的时候有一方迟到了，先到的人如果说：“你怎么来这么晚？害我等很久 ！”这就是埋怨 。
如果先到的人说：“你怎么来这么晚？是不是对我不敷 重视，你总是言而无信。”看，这就是批评，从埋怨 直接升级到进击 对方的人格。一般触动了对方的人格，就会触动对方的情绪按钮，引发新一轮的争辩 。
批评在夫妻关系中，非经常 见。如果你发明 自己和配偶彼此不满，不要以为你们会离婚，批评的麻烦在于，当它充斥你的生活时，就为下一位致命骑士的到来铺平了途径 。
骑士2：小看 。
挖苦和冷嘲热讽就是一种小看 ，骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默也是小看 。任何形式的小看 都是4骑士中最迫害 夫妻关系的，因为它表达了人的厌恶之情，让配偶知道你讨厌他，实际上并不克不及 解决你们之间的问题，小看 必定 会导致更多的冲突，而不是和解。
如果负面情绪历久 的积压，会让小看 一触而发，引发对方的好战情绪，好战对于夫妻关系来说同样是致命的，好战是一种进击 性的恼怒 ，它包含有威胁和挑衅，好战的人经常会说：“不要说这么多，你想咋样吧？”
骑士3：辩护。
辩护其实是吵架中的辩驳 和争辩 。我们都知道，打斗 无好手，吵架无好口。辩护很少能起到预期的效果，进攻的一方不会退让或者报歉 ，辩护是一种责备配偶的方法 ，他实际上是在说，这些问题和我无关，这都是你的问题。辩护只会让冲突加倍 升级，这是他要命的处所 。
夫妻双方，在吵架的时候都要争一个是非问题。都想强迫 对方垂头 认错，在这种进攻状态下，即使有错的一方，也不会轻易的认错，因为没有台阶，因为会失了面子。他也会据理力争，掩盖自己的失败，进击 对方的软肋，戳中对方的心窝，找到一丝快感。
那种在吵架中，非得要把对方驳得哑口无言的人，那些不给对方留情面的人，都是不聪慧 的人，至少不明白冲突的实质 ，一个说的是情，一个说的是理，由于角度不合，吵架或辩护 没有任何意义。
骑士4：冷战。
夫妻间的吵架，如果以苛刻的方法 开始，言辞中夹杂着批评和小看 ，有一方肯定辩护，肯定会导致下一轮的小看 和辩护，直到有一方对此置之不睬 ，他选择了自我掩护 ，这预示着第4位骑士——冷战的到来。
你试想想看，假如说老公工作后回到家，一身疲惫，正想清静呢，却遭到老婆连珠炮似的批评，他基本 无力辩驳 ，只是埋头看报纸，假装没有听见。丈夫越是不作声 ，妻子的批评声就越年夜 。最终，丈夫站起来离开了家，选择了逃离，而不是与妻子对抗，通过回避他的妻子，丈夫避免了一场战争，然而他也回避了她的婚姻，他成了冷战者。
冷战者往往是不给对朴直 面的回复，他往往看着其余 处所 或者俯视地面一声不吭，它像一堵石墙，毫无脸色 地坐着，即使听到了什么，冷战者也会表示 得似乎 他基本 不关怀 你说了什么似的。
冷战骑士通常在婚姻中涌现 的比较晚，这是因为冷战经常涌现 在那些身处负面漩涡有一段时间的夫妻身上，前三位骑士所带来的负面情绪要经过一段时间能力 变得难以招架 ，因此冷战骑士最后往往是缓缓而来。
第3个信号：被负面情绪淹没。
淹没是指配偶的负面情绪，无论是批评小看 甚至辩护突然爆发，并且变得势弗成 挡，以至于你觉得自己不堪一击，因为你觉得自己无力抵抗 这种暴风雨般的进击 。所以说你才做其他事情，以避免它再次产生 。你越是逃避，对方的进击 就越猛烈。这时你所能想到的就是掩护 自己免受配偶的猛烈进击 ，为了自保，你只能从情感上疏远你的妻子，离婚就在所难免。
因此一段婚姻的破裂，几乎是可以预见的。先是以苛责性的谈话开始，争论期间涌现 了4位冷酷无情的骑士，并带来了频繁的负面情绪淹没感。尽管这几个因素，每一个都能导致离婚，但他们通常共存于不幸的婚姻中，经常联袂涌现 。
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第4个信号，心跳加速、狂冒汗的生理信号。
在夫妻关系紧张的争论中，当我们监测夫妻的身体变更 时，我们可以看到他们的身体的痛苦。
最明显的变更 就是心跳加速，每分钟要跳100多次，有时甚至达到每分钟165次，是正常心跳的两倍。同时他们体内的荷尔蒙也产生 了变更 ，包含 肾上腺素的排泄 ，血压也升高了。这些生理变更 ，如此的引人注目，如果有一方，在争论期间，身体经常产生 这种变更 ，我们很容易就能预测他们将来会离婚。，
为什么这种生理信号会导致离婚呢？
一方面涌现 这种生理信号，就说明一方存在着严重的情感困扰。
另一方面，心跳加快和狂出汗，意味着正常沟通之门已经封闭 。
当夫妻吵架时，双方血撞脑门的时候，沟通效果为0。
当你的身体在吵架期间处于超高速运转状态，比如心跳加快、身体狂出汗时，我们从祖先那里继承的异常 原始的警报系统就会启动，触发警报的主要原因是对方带给自己的痛苦反响 ，全身心的主要能量，都用来应付外界的危险，你的身体已经把现在的状态当做危险境地，对外界沟通的年夜 门已经封闭 ，处理信息的能力会下降，这意味着你很难注意到配偶在说什么，创造性的解决问题的窗口已经封闭 了。
男女的身体也有生理差别 。心理学家发明 ，在夫妻冲突时，丈夫比妻子更容易被打败。妻子天生能处理好各类 压力、提出敏感问题，丈夫无法处理问题，于是他会避免自己卷入其中，丈夫也许为自己辩护并实施冷战，或者为了让妻子闭嘴，他甚至也许会变得好战或者狂妄 。
婚姻中有冲突，并不克不及 说明一定会离婚，然则 ，当四骑士永久的进驻你的婚姻，且双方经常 觉得 被负面情绪淹没时，他们的婚姻关系就有年夜 麻烦了，频繁觉得 被负面情绪淹没，几乎弗成 避免的导致夫妻双方疏远，然后各自觉得 孤单 ，如果没有心理专家的赞助 ，这对夫妻可能会离婚收场，或者生活在一段死去的婚姻中。
第5个信号：错过的橄榄枝——情感 修复测验考试 失败
“四骑士”和负面情绪，虽然对婚姻起破坏作用，但不会那么快起作用，也不会决定婚姻的失败。
因为夫妻双方会进行情感 修复测验考试 ，来解决他们遇到的问题。
情感 修复测验考试 ，使夫妻双方作出的配合 努力，为了避免讨论中的紧张状态升级，他们会踩刹车以阻止负面情绪泛滥。
情感教父认为，情感 修复测验考试 异常 重要，如果失败的话，这是不幸婚姻的准确标记 。离婚预测为什么有那么高的准确率？就是看情感 修复测验考试 是否能胜利 ？如果单靠四骑士来预测离婚，这个预测的准确率只有82%。然则 当你把情感 修复测验考试 的失败也算进去，这个准确率就能高达90%了。
为什么这样说呢？在一段不幸的婚姻中，4骑士和情感 修复测验考试 失败是交替涌现 的，夫妻之间小看 和辩护越多，被负面情绪淹没的频率就越高，他们也就越难听见并且回应对方的修复测验考试 ，并且 由于没有听到情感修复测验考试 的呼声，夫妻间的小看 和辩护会越加严重，负面情绪淹没也加倍 显著，从而更难听到下一次情感修复测验考试 的呼声，直到最后期中一方退出争吵。
聪慧 的夫妻双方都有自己的情感 修复测验考试 ，修复胜利 与否与说服力和口才没有关系。
至于情感 修复测验考试 的方法 ，因人而异，有的夫妻擅长卖萌化解冲突；有的是一笑泯恩仇；有的是吃一顿好饭；有的靠购物送礼物；有的靠甜言蜜语；有的靠一场亲密的性爱。
第6个信号：扭曲的记忆。
相信每一段进入婚姻殿堂的夫妻，都邑 有精彩的情感故事，包含 相识、相恋、相爱，见面时的怦然心动，配合 斗争 的峥嵘岁月，这是一段甜蜜的回忆。不然也不会坦然地进入婚姻。
然则 当一段婚姻进展不顺利时，尤其是4骑士横行时，历史往往就会向坏的方面改写。他们往往忘记对方的闪光点以及为什么会在一起了。回忆起过往，只会想起那些扭曲的记忆。
在幸福的婚姻中，如果丈夫忘记把妻子的衣服拿去干洗。老婆可能会这么想：他最近压力很年夜 ，需要多休息，忘了也有正常的。
在不幸的婚姻中，同样的事情可能会让妻子产生这样的想法：他总是这么不体谅人，这么自私。
在一段幸福的婚姻中，老婆下班回家亲吻老公，老公会认为理所当然。
在一段不幸福的婚姻中，老婆下班回家亲吻老公。老公就会本能的提高警惕：“怎么回事？她怎么表示 的这么热情，她想从我这里获得 什么？”
夫妻们随着时间的流逝，改写了他们对自己婚姻的看法，他们创造了一个负面剧本，每当冲突涌现 ，他们总是以为自己是对的，并且觉得义愤填膺，觉得自己被负面情绪淹没，直到他们对婚姻的负面期望已经成为一种思维定势，导致最终离婚。
值得注意的是，当一对夫妻走到婚姻的尽头，也许其中一人有外遇，然则 外遇通常是一段正在死去的婚姻的征兆而不是原因。在夫妻的任何一方出轨之前，这段婚姻的终结早就注定了，婚姻亮红灯早期就有信号了：谈话以苛刻的方法 进行，接着婚姻4骑士涌现 ，夫妻之间情感 修复测验考试 失败，生理上的心跳加快、冒汗，心理上的被淹没感，无法被打败的负面想法。
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