“我和前妻的老公成了石友 ”：不带怨恨的离婚，是一种修养
来源：潘幸知 在这里，读懂婚姻（ID:sharpshow）离婚像一场撕逼年夜 战，刀刀毙命
许多人的离婚就像一场撕逼年夜 战，最后把人性的底裤都扯得一干二净，既然要离开 ，谁谈情分谁吃亏，结果搞得两小我 都精疲力竭，互捅刀子，刀刀毙命。
离婚时的奇葩事，说出来能让人惊失落 下巴。
有妻子谈到自己离婚时，已经办完了离婚手续，然则 因为条件的原因，两小我 还离婚不离家。
晾衣服的时候，没有晾对方的衣服，结果被前夫气急废弛 的骂：你们不许睡我的床，不许用我买的家具。
那一刻她带着恐惧看着这个急红了眼的男人，一心只剩下逃跑的念头，畏惧 他继续做出加倍 可怕的事情，会伤到自己和年幼的孩子。
然后第二天就马上买来了帐篷和睡袋，跟孩子一起睡在里面，再也没有去碰那张床。
不止是离婚后的相处酿成 了一种为难 ，离婚前拉锯战式的谈判也是一场年夜 难题。
有位妻子说，因为老公出轨，我哭过闹过，挽回过，最终对他彻底死心，决定跟他离婚了。
可是每当我谈到要跟他离婚的时候，他都玩离家出走那一套，消失好几天，躲着不见我，过段时间看我念头消了，就又回来了。
这样的日子吊着我，既没法好好过日子，又没法好好离，都逼的我没辙了。
豆瓣高分片子 《波西米亚狂想曲》里面有个情节，男主跟前妻离婚之后，反而成了一生的挚友，在“拯救生命”的演唱会上，前妻带着现任丈夫，一起来给他加油。
这是更像是片子 版的王菲和李亚鹏的故事。
为什么有的人把离婚搞成了一场撕逼年夜 战，有的人却可以离开 之后继续做朋友？
不合状态，决定了离婚时的不合姿态
这里面有个症结 问题就是，离婚到底是对无法解决的关系问题踩的急刹车，还是看透了关系问题无法折衷 之后的坦然面对？
如果是前者的话，彼此之间还有很多的爱恨情仇，无法消解，不克不及 好好说话，恶意忖度 对方和无法相信，这些暗黑能量卡在其中，两小我 都是混沌的，被拉扯的，所谓的冷静看待 ，靠的都是压抑，压不住火的时候，一点小事就能成为两小我 的导火索。
这是关系中一种互相之间的丑化。要知道当一段关系不再具有平安 感，随时面临支离破碎 的时候，彼此成了对方最年夜 的仇敌，看到对方一点点小动作，就做出恶意解读，然后刀兵相见，这是人为了自保，而显现的人性。
这更像是用离婚的方法 来解决婚姻中无法折衷 的矛盾。而离婚年夜 战演酿成 了千万次婚姻冲突的相同版本，只是争吵的素材从原来婚内芝麻绿豆的事情，酿成 了离婚。
如果是后者的话，最年夜 的不合是彼此是平静的。我们曾经相爱过，也彼此期待过，失望过，怨恨过，试图挣扎过，最后我们放弃了，接受了对方就是不合的人，对方不是我需要的那小我 ，我也无法成为对方想要的那小我 。
我们都无法继续做出转变 ，给对方幸福，也接受彼此缘尽于此，我们把这段关系作为自己人生的一个阶段，用心看待 过彼此，然后好好放下，不留遗憾，然后平静的接受了对方就是自己的前妻和前夫的现实。
两小我 两种不合的状态，决定了离婚时不合的姿态。
不带怨恨的分别 ，是一种修养
有一种伴侣咨询的目的叫好好分别 。
两小我 不为求复合，而是为了配合 悼念 和想念 这段关系的结束，然后彼此不带怨恨的离开，给这段时光画上一个圆满的句号，而不是带着对方给自己心上插了无数把刀离开，然后花更长更长的时间来一点点舔舐伤口。
我听过有人跟我描述那种感到 。
她说，离婚之后我感到 自己像一具空壳，我并不期望我们能够复合，我知道那是让我伤痕累累的处所 ，可是离开 也并没有让我更快乐，我只是把自己笑着闹着抛进了人群中，听着朋友们似是而非的安慰。
他们的劝慰反而让我更累，因为我清醒的看到一个现实：
其实真的没有一小我 懂我，他们并不知道我真正在意的是什么。可是我又知道他们是为我好， 所以我强迫自己把年夜 家的好意摘出来，然后一一回应，省的被人说不识大好人 心。
可是夜深人静的时候，我就会想，我接下来的人生意义到底什么？我能够赚很多钱，有自己的事业，可以去任何处所 享受人生，可是我为了谁活着，我的偏向 在哪里？
更重要的是，这么多年的婚姻，我感到 自己被贬的一无是处，我头脑里每天都邑 跑出来离婚的时候，他发疯了一般对我喊，说我这些年没有对这个家有一点点进献 ，全是他一小我 在忍让，如果不是为了孩子，他早就跟我离婚了，说他早就不爱我了，对我没有任何感到 。
那一刻，我感到 自己像被人踩在脚底下，心碎了一地，拼都拼不起来，我无法想象这是我守了十多年的，曾经想要共度一生的男人说出来的话。
这些话每一句都像针扎一样，刺的我心疼的整宿整宿睡不着觉，我从来没有失眠过，可是离婚之后我整小我 连着好几天都不克不及 闭眼，闭上眼睛那个他就会跑出来，追着我骂。
我花了很年夜 很年夜 的力气从这段婚姻中慢慢走出来，可是我清醒的知道，今生 我再难相信一个男人，再也不敢把心掏出来给对方看，那种心被践踏的恐惧，就像一个疤痕，可能一辈子都要跟着我了。
比起一段婚姻的失败给一小我 带来的影响，不克不及 好好离开 ，带着遗憾和怨恨，以及再也无法抹去的污点的离开，同样让人伤筋动骨。
比开始一段关系更重要的是
学会如何结束一段关系
我一直觉得结束一段关系其实是一种很重要的能力，甚至比开始一段关系的能力更重要。
因为我们都容易欢天喜地的面对开始和相聚，却更容易把离开 和离别、结束一段关系打入冷宫，觉得这些太负面，要支付 太年夜 的价值 ，所以迟迟拖延，不肯面对，结果闹得鸡飞狗跳，仓促 离开 。
与其说，婚姻是恋爱 的坟墓，不如说不克不及 好好离开 ，才是一段关系真正的坟墓。因为一个糟糕的结束，让关系最终定格在了痛恨 上，最后所有的美好和温暖，曾经彼此对对方的支付 都被一笔抹杀了。
好好结束一段关系，才是对自己最年夜 化的老实 ，对对方最公平的结语，也能让自己好好放下，了结前缘，面对下一段关系时，能够轻装上阵。
怎么样能力 好好结束一段关系呢？关系的结束相当于关系的死亡，对关系做死亡离别 ，我可以给年夜 家提供一个参考的版本，如果你正面临这个课题，可以直接拿过来用。
亲爱的***：
这可能是我最后一次这样称呼你了。我心里是很难过的，因为我很在乎我们的关系，可是最后迫不得已还是走到了我们都不想看到的这一步。
曾经我真的很爱你，可是不知道是因为我的表达方法 纰谬 ，还是什么原因，我的爱很难传到你的心里去，我真的很遗憾，为我自己遗憾，支付 了那么多，却没有获得 回应，也为你遗憾，我知道你一直在等，却没有比及 ……
我也很抱歉，这么多年一起生活，我知道我不是完美的，做过让你感到 受伤的事情，虽然我不是有意 的，然则 还是给你带来了伤害，那是我最不想看到的，然则 你实实在在感到 受伤了，这也让我很难过，虽然现在说这些都没有用了，可是我还是想对你说一声对不起。
我也谢谢你，这么多年一直陪着我，尽管我们吵过、闹过、有过很多的争执和互相伤害，然则 我们都是彼此人生最真实的见证，我亲眼看着你一步步走到了现在，我见证了你的快乐、你的痛苦，你的挣扎和纠结……
不管有多不舍，我们做了这个选择，我还是要跟你说再见了，我努力过，想想这些都算了吧，我不会怪你，也不会怨你，我会带着曾经我们的爱和努力，继续生活下去，这段关系会成为我的一段回忆，我也希望你想到我的时候，会感到 到一点温暖。感激 我们这段缘分，虽然让你我都伤痕累累，然则 我们也各自收获了很多。
再见了祝福我自己，也祝福你。
在这个内容里，基本上包含 四个部分：道爱、报歉 、叩谢 、道别。
这是了却前尘往事的真正的姿态，如果一小我 真的能说出这些，那么也是真的要把这段关系给放下了。
真正的放下会让人感到 到轻松，生硬的放下却会让人赓续 回头。当然，在你能发自内心的讲出这些内容之前，一定会经历庞杂 的纠结和重复 。
但不管如何，好好结束一段关系，是放对方一条生路，也是放自己一条生路。
潘幸知，国内首个女性主义自媒体。提倡 女性解放与思想自力 。文字关乎男女与风月，解读精辟。开创 人潘幸知，携手近千名华人心理咨询师，通过24小时贴身情感陪护与陌生闺蜜分享式社交，赞助 女性提升恋爱和婚姻情商，实现情感自立。
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