孩子不吃白水煮蛋,那还不换个做法?简单美味凤凰蛋3分钟学会!
鸡蛋的营养价值很高,所以大家都倡导给孩子一天一个鸡蛋。但是白水煮蛋几乎是一切的大人噩梦,怎样把鸡蛋变得更美味呢?换个烹饪做法,简单美味凤凰蛋是你的不二选择,3分钟就能搞定,孩子抢着吃。凤凰蛋,不光有蛋还有肉,早下去一个,营养美味全都有,真是美滋滋的。
配上一碗小粥,再来一块小饼,营养美味片面,一整天都精肉体神的。
做凤凰蛋,不只要预备蛋,还要预备肉馅儿。
预备猪瘦肉末100g加入淀粉5g、白胡椒粉过量、料酒5ml、白砂糖2g、生抽5ml、盐3g、姜末、葱花过量,再加入1个鸡蛋量的蛋清,顺着一个方向搅拌至稀薄;
锅中加水,大火煮沸后转小火,放入鸡蛋煮约6分钟,立刻取出过冰水,冷却后剥去蛋壳,纵向对半切开;
此时的鸡蛋最好是溏心蛋的形状,这样的鸡蛋塞进肉馅才好吃,太熟的鸡蛋曾经没法儿再吸收肉馅儿的滋味了;
将调好的肉馅儿用勺子压在鸡蛋黄里,量适中就好,太多太少都会影响烹饪难度以及吃的口感;
热锅烧油,油热后先把鸡蛋那一面放在锅里,肉末那一面朝上;煎炸至鸡蛋变成金黄色即可;
翻面,把肉末朝下煎炸,由于肉馅中有油,不用可以刷油,几乎片刻后加入沸水;淋上酱油,蚝油等入味儿。
最后就是大火收汁,静待凤凰蛋出锅。
每当早上做这道菜时,孩子总是一大早等着吃饭,你也快试试吧!
小贴士:
最后的酱油不要放太多,起到调色的作用即可,留意不要太咸了。
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