最坑爹的养生误区，不但不养生反而伤身体
吸烟影响，只是损伤肺部器官，人人都知道抽烟惹起肺部疾病，却不知道抽烟第一个影响的是心脏。香烟外面的一种物质可以直接让冠状动脉痉挛。
补钙越多越好，要知道，六十岁以上的老年冤家，每天摄入1000mg的钙较为合适，假如过量补钙，不只不会达到健壮骨骼的效果，还容易对身体健康形成一定的危害。
牙齿零落不用补，牙齿零落不只影响美观成绩，最重要的是会影响人的咀嚼功能，咀嚼不彻底，从而给肠胃带来负担，影响营养的摄入成绩。
晨练越早越好，绿色植物早晨无法停止光合作用，所以6点之前的空气中会积存大量的二氧化碳，从而导致空气质量不好。另外，在早晨人体的冠状动脉张力较高、交感神经兴奋，容易突发心血管类疾病。
预防肥胖，减肥，每天只吃素，长期摄入高脂肪饮食容易得心脑血管疾病，但一点都不吃带脂肪的肉，也不利于健康。在动物脂肪中含有一种能延伸寿命的物质，不但不会促进动脉粥样硬化，相反还可预防心脑血管疾病。
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