最合适秋冬吃的一道菜,不只养胃润肠还能抗衰老,女孩子都喜欢吃
大白菜含维生素丰厚,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老影响。大白菜中还含有丰厚的钙、锌、硒等矿物质。其炊事纤维也很丰厚,常吃能起到润肠通便、增进排毒的影响,对防备肠癌有优秀影响。
这道菜的做法是:将猪肉剁成末,放入盆内,参加精盐、味精和胡椒粉,顺一个目的搅拌;然后倒入净水和鸡蛋液持续搅拌。
再参加干淀粉拌匀,分红四份,团成球状,投入烧至六成热的油锅内炸至金黄色,捞出沥净油;.葱、姜切末;将白菜洗净,切成条;
将锅置于火上,放入植物油烧热,用葱末、姜末炝锅,参加酱油、精盐、味精、料酒,倒入高汤和炸好的肉丸烧沸;用小火炖20分钟附近,下入白菜再炖15分钟附近至丸子熟透,淋上香油便可。
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