昭通网 发表于 2017-11-29 16:14:59

精选八款妙趣横生的开胃家常菜,好吃减脂有面子,你就有口福了!

水煮鱼


1.将活鱼剔除鱼腹内脏和鱼鳞,片成片,加细盐味精拌匀,搁置半小时;
2.将姜切成大块,蒜瓣拍散;
3.将食用油入锅烧热,关火,油中热时加入红辣椒、姜、蒜、花椒;
4.一盆加有数颗红辣椒的清水烧开,加入豆芽,同时将鱼片一片片夹入沸水中,鱼片浮下水面后关火,此时鱼片细嫩;
5.将已做好的辣椒油再烧热后倒入此盆中,一盆又香又辣又麻的水煮活鱼就上桌了
干烧鲍鱼


原料:
净鲍仔240克,笋丁、腊肉丁、老姜丁、芽菜、肉末、青豆、泡椒末各少许。
调料:
美极鲜、盐、味精、奶汤、香油、色拉油各过量。
制造:
1、把净鲍仔先入奶汤锅里煨15分钟,捞出来稍晾。
2、锅放油,先下泡椒末、肉末、芽菜、老姜丁和腊肉丁炒香,再下笋丁、青豆和鲍鱼仔,翻匀后再掺过量的奶汤入锅,然后下盐、味精和美极鲜调好味,烧5分钟至自然收汁时,淋香油并出锅装盘。
香煎牛舌


原料:
鲜牛舌500克,洋葱碎、西芹碎各50克,紫苏叶30克,鸡蛋液少许。
调料:
黑胡椒汁、盐、料酒、味精、黄油、生粉各过量。
制造:
1、鲜牛舌用活动水冲净,用钢针扎几下,纳盆并放入洋葱碎、西芹碎、紫苏叶、盐、料酒和味精拌匀,腌渍入味待用。
2、把牛舌上笼蒸熟,取出来切成斧楞片,拖上一层蛋液并粘上生粉,再放入加有黄油的平底锅,煎至两面金黄时,淋上黑胡椒汁,出锅放在垫有紫苏叶的石板上即成。
【土豆烧排骨】


用料:主料排骨600克土豆2个姜片4片蒜头4克料酒10克;辅料酱油20克蚝油10克清水过量老抽5克盐2克冰糖10克;
做法
1.排骨买回洗净砍成小段;放入清水煮沸4分钟,时期要翻腾下排骨,冷水煮才能出尽血水;冷水冲净血沫备用;
2.土豆去皮切滚刀块,不宜太大;热锅,放入过量食用油,加入冰糖小火消融并炒出糖色;放入姜片蒜末爆香倒入排骨翻匀,加入料酒翻炒片刻;
3.把老抽,酱油,蚝油都放入翻炒平均至上色;倒入没过排骨一半的清水,盖上锅盖焖煮10分钟,我的锅盖是没气孔的,假如是有气孔的,水可以稍微多一些;
4.开盖子放入土豆翻炒平均,再盖上盖子焖煮10-15分钟即可;最后汁水浓稠即可出锅,土豆很绵密,排骨香喷喷!
【红烧鸡块】


用料: 半只鸡、料酒、生姜、蒜子、老抽、红糖、八角、干辣椒或杭椒、葱花;
做法
1.油烧热,放入鸡块翻炒。
2.依次放入生姜、蒜子、八角、红糖少许、干辣椒剪段放入,倒入少许料酒、老抽(多),翻炒。
3.加入水至快淹没鸡块,放入盐。盖上锅盖转中火炖。
4.水烧干(假如颜色不够酱红可再加点老抽),起锅,撒上葱花。
小炒黄牛肉


制造:
1、把黄牛腿肉切成小片,纳盆后加蚝油、老抽和干生粉一同拌匀。
2、锅里放菜油烧热,下小青椒节、美人椒节、芹菜节、小米椒节炒香后,才放入牛肉片一同翻炒,其间调入味精、酱油和辣椒酱,待肉熟起锅装盘时,撒些香菜碎即成。


胡萝卜炒腐竹
原料:胡萝卜100克、腐竹50克、瘦肉50克。剁辣椒、生姜、葱、生抽、生粉各过量。
做法:1、腐竹提早两小时左右用温水泡发,泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段,再切成丝待用;瘦肉切成丝,加入少许生粉抓匀;胡萝卜切成丝;生姜切成丝;葱切花。
2、起油锅烧热,下入瘦肉丝滑炒至变色后舀出待用。
3、锅内再加入一些油,下入胡萝卜丝与姜丝,翻炒两分钟左右。
4、放入腐竹与先前炒好的瘦肉丝,将其炒匀。
5、加入过量的盐与剁辣椒,翻炒一分钟左右使其入味。
铁锅杆鱼


旺销理由:
杆鱼煎制后再烧,表面酥香内在软嫩,而且带有淡淡的紫苏香味。为了防止做好的菜肴太过油腻,我们加入了略带酸味的烫白菜,使成菜口味更好。
制造:
1、杆鱼1条(重约2500克,一条鱼可以出三份菜)宰杀治净,对剖开,洗净后在鱼身内侧打浅浅的一字花刀,加入A料(盐、味精各20克,葱段、姜片、料酒各50克)腌渍1夜。
2、锅内放入菜子油50克,烧至五成热时,放入杆鱼肉,小火煎至两面金黄,取出控油。
3、主人点菜时,取炒锅放入菜子油80克,烧至五成热时,放入小料(蒜子、姜片各30克,小米辣椒圈45克,剁辣椒60克),中火煸香,下入杆鱼、高汤1千克和酱油20克,下入B料(盐、味精、鸡精各10克,鲜紫苏15克),小火煨3分钟,取出放入垫有烫白菜300克的铁锅内。
4、锅内放入色拉油,烧至五成热时,放入青、红辣椒圈各60克,小火煸炒出香,出锅倒入铁锅内,撒入鲜紫苏叶碎30克,上桌即可。
杆鱼:
学名叫鳡鱼,湖北人叫油筒子,身体接近圆柱体,由于不能人工养殖,所以都是野生的。
烫白菜:
新颖小白菜100克洗净,放入沸水中,加入陈醋250克、盐10克大火焯熟,离火浸泡1小时,捞出控水,自然放冷后剁碎即可。
你最喜欢的是哪一道菜呢?


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)
页: [1]
查看完整版本: 精选八款妙趣横生的开胃家常菜,好吃减脂有面子,你就有口福了!