患友故事丨病情好转的16岁抑郁症患者：我如今过得很好
我16岁，读高三，十岁末尾得的抑郁症。
抑郁的根源是缺爱，爸爸妈妈从小不在身边，爷爷奶奶养我长大，导致了我的边缘型人格妨碍，极度害怕被丢弃，就像被厌弃的松子一样。同时，由于爷爷奶奶无法教会我交友，我也没什么冤家。
青春期末尾后是双相，如今也是，中间有段工夫是完全抑郁的形状。
10岁的我由于父母回到我身边后短少交流，他们把关怀重点放在新出生的妹妹身上，对我不闻不问，甚至说妹妹当前一定比我强，我感觉被丢弃了。
我末尾产生一种分裂的感觉，我到底是不是他们的女儿，他们是不是不爱我，我感到好孤单，内心极度缺乏安全感。
我想哭，可我即便哭了也很尴尬，他们当时会觉得我神经质。后来妈妈告诉我，他们没想到对我的损伤那么大，我太敏感。
我无处发泄，不想交流。
听着同窗说本人父母带本人出去玩了，父母给本人买礼物了买衣服了，我末尾自大，我羡慕那些和父母关系好的同窗，我甚至没有和妈妈一同逛过街，和爸爸一同看过电视。
我无处发泄，在手臂上用小刀划下了一道又一道的伤口，损伤本人我感到快感，仿佛一切心里的伤都从手臂伤口里的血渐渐流出来了。
我父母曾看到过，说我脑残。
念初中的我由于缺乏关怀，变成了早熟的女孩。而这种早熟是被动的，这就意味着我还是盼望有人可以爱我。
我初中就谈了恋爱，我盼望有人保护我，了解我。结果呢，要么被丢弃，要么对我漠不关怀，要么只是想让女孩子为他付出。我每段仔细付出的感情都像是他们对我的谎言。也是，如今想想，那时分的男孩子哪懂得如何去爱一个人，我太傻了。
上课的时分，我时常感到莫名懊丧，以致于上课留意力无法集中，明明是白天却像在做梦。
我厌恶这个冰冷的世界，毫有意义。我不想去学校，不想看到比我幸福的同窗们。家里也没有关怀，爷爷奶奶虽然爱我，但是他们不能了解我，只能满足我物质方面的需求。
后来，我几乎脱离了理想，初中早些时分对读书感兴味，初三的时分转学了。在新学校也没什么冤家，一个人在理想世界压制了一面，13岁的我，不敢照镜子，看见镜子里的我就害怕，我到底是什么。
那年我末尾了探求肉体世界的旅途，我在那一年，读了许多书，例如1984，爱伦坡，余华，阿婆，卡夫卡等等。也读了关于哲学的书，由于我还是太小了，看不懂外面晦涩的言语所构成的句子，于是我看别人的文章，听他们如何解读尼采，康德，萨特，叔本华，柏拉图，苏格拉底等等。
我末尾思索活着终究是为了什么。
以如今的阅历来看，思索活着意义的人相对有或多或少的抑郁倾向。
那年我看了许多电影，一年看了一百部，都是从豆瓣精挑细选评分高的，看电影使我感到慰籍，我常常上课还在回忆着电影。
由于理想世界的压制与自闭，我末尾接触音乐，并爱上了哥特金属，厄运金属，交响金属，朋克，摇滚。
初中毕业了，我成绩不是很好，但我放弃了本人，想要浑浑噩噩混终身，我想明明能上普通高中的中考分却上了职高，还是被家里逼得。
初中三年，我左臂被我划了不下一百五十次。
高中末尾我外向了一点，但还是没有好转。（待续）
给同是抑郁症患者的话：
一切肉体症状的基本原理都是对风险的防御，只是方法不同。异样，风险也有不同的程度，不同程度的风险也会有不同的应对方式。
抑郁的人面临着极大的风险，而且这个风险火烧眉毛，以致于生活其他方面都没有滋味了，他得时时辰刻与这个风险做斗争。但这个风险不是来自于外部的，而是来自于外部。不是简单的经过努力就可以化解，而是宏大到让人绝望。
那么，终究是什么样的风险能对人产生如此宏大的毁坏呢？
这个风险就是人类的终极焦虑——死亡焦虑。
普通人会感觉死亡离本人很悠远，不是本人如今应该担心的事情。但是假如有死亡焦虑的话，则是感觉死亡就近在天涯，全身心都处于一级战备形状，时辰防御着死亡的降临。
天津圣安王玉珍说，拥有抑郁症体质的人由于天生对风险的信息敏感，极易引发焦虑。加之其抚养者往往也有肉体方面的体质，过度冷漠无情或过度控制令其在婴儿时期无法发展出健全残缺的心思自我感，他无法感知到残缺的世界是什么样子，也无法感知残缺的本人是什么样子。
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如何走出抑郁？
下面就要来讲一讲如何从抑郁中走出来。
抑郁遗传要素较高的家庭，假如家里的孩子在很小的时分就特别敏感，心情难以控制，恐惧焦虑等。建议到条件好的医院做个诊断筛查，看看能否有发育迟缓等成绩，可以预防百分之八十以上的重度肉体成绩。
假如是本人、亲人或爱人有抑郁或别的肉体妨碍，带孩子的时分就要参加一些社会心思集团。这些集团会给本人提供弱小的肉体支持。有条件的话停止心思咨询会更好。积极寻求更多的资源，资源越多、死亡焦虑就越轻。
假如处于资源缺乏的环境中或者抑郁到了比较严重的程度，那么首先要做的事情就是减轻焦虑。该请假的请假，该复学的复学。休息一段工夫后去寻求社会协助。
最重要的是：千万不要想着本人一个人去打败抑郁，或者是害怕说出来后别人会鄙视本人。一定要学会寻觅资源，找到协助本人的力气。
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总结：肥沃土壤里的植物长得高大，瘠薄沙漠里的植物长得矮小，但都是对等的生命。高大的植物有繁茂的枝叶，沙漠里的植物有丰富的根。任何事物都有其存在的意义，抑郁也是一样。它既是生命的妨碍，也是生命的拓展，历史上很多巨人都是经过了抑郁的洗礼而让生命愈加丰富有意义，如巴尔扎克，林肯…我们也异样可以。
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