养生百科，当你学会了这些轻松应对冬季小烦恼
一到冬天，很多成绩就出来了，除了我们常见的皮肤成绩之外，还有很多小成绩让人们很头痛，而明天，我们就教大家一些冬季养身常识，假如你还在为皮肤干燥怎样办，皮肤裂口怎样办等多种成绩而烦恼，不妨来试一下文中引见的小妙招。
冬天，是一个很缺水的季节，因此也会产生很多的成绩，很多冤家对于缺水的成绩，会选择敷面膜来缓解，但是其他成绩该怎样办呢？一同来学习一下吧。
1、冬季皮肤瘙痒
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子都是不错的。
2、嘴唇干裂
小妙方：银耳一把，红枣10枚，加冰糖煮开。早晚喝一次即可。你会诧异的发现，几天后起皮，发干自然就消逝了。
3、手脚裂口
冬季养生冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。
小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天早晨洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消逝了，比什么膏霜都管用，不妨试试。
4、感冒咳嗽
冬天是咳嗽高发季节，网下传播很多小偏方，效果不一定好，给大家引荐一个好的方法。
小妙方：首先取一个白萝卜，将其洗净去皮。然后将萝卜切成丁，大小如黄豆般大小即可。接着将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。
5、鼻炎
新颖生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，悄然呼吸，保持数分钟，直到刺激感消逝取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。
6、疾速解酒
快年底了聚餐渐渐多了起来，为大家预备了一个个提高酒量小妙招，细心看看。
①喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保护胃和肝脏，提高酒力。
②喝酒时多喝白开水，别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点)，动物肝脏(重点)，绿色蔬菜。
③酒后将大白菜洗净，切丝，加食醋+白糖拌匀，腌2分钟食用，疾速解酒。
7、便秘轻
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段工夫的红薯，便秘可以消逝。
8、肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒适为宜，每天早晨一次，1-2周即可，工夫久的也可以。
9、落枕一招搞定
只需将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向渐渐地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。假如发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管左边，常常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的损伤。
10、伤口不留疤
创伤愈后容易留下疤痕。假如在刚脱痂时，马上用鲜姜片悄然擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，延续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。
11、牙周炎
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以肃清口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，坚持一下会看到分明效果哦。
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冬季天气寒冷，在保暖御寒的同时，也要留意身体保健养生。最后祝大家，平安全安过冬天。
结语：冬天，人们会出现很多的小成绩，虽然成绩不大，但是也很烦人，但是有了文中的冬季养生常识，我们就知道了很多环节的方法，对于皮肤裂口怎样办,皮肤干燥怎样办我们都有了一些了解，甚至还了解的更多。
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文章来源：今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)
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