你少白头了吗？未老先白怎么办？
说来也奇怪，现代生活中白头发已不是中老年人的专属了，白发低龄化现象越来越普通，很多年轻人“未老先衰”白发一根接一根，就连我们的女神舒淇都在微博中晒过她的长白发，还自我调侃“这是一个智慧飞跃的年代”，引得无数粉丝心疼不已。小编也未能幸免，身列其中，然而染发终究是治标不治本的应对方法，要想解决“少白发”的问题，还得了解其对应的身体问题所在。肝胆是我们人体内脏里最大的器官，又是新陈代谢的重要器官，而白头发的生成与肝胆有很重要的关系。肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
从另一方面而言，头发是肾脏的形态，所以白发与肾也有密不可分的关系。道医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
第一、肾藏精生血液，营养毛发;
第二、肾藏精生元气，激发促使毛发生长;
第三、肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。我们再来看看不同部位长白发与身体状况的关系吧。
1、 两鬓斑白＝肝胆火偏旺
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关，肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等。是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。
方法：吃饭时要以清淡为主，多吃八宝粥、、莲子白木耳粥、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。保持轻松、愉快的心情，增加生活情趣。
2、 头顶、后脑勺白发＝肾气虚
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区，而膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
方法：多运动少熬夜，适当地进食滋养性食物，多吃如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等含锌高的食物，多吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、墨鱼、章鱼等。
3、 前额白发＝脾胃不好
前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。前额白发是脾胃出了问题。前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，部分人经常伴有口臭、食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖等症状。
方法：养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
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