宝宝吃饭慢要训练牙齿舌头
孩子吃饭慢可能是牙齿咬合力不足、舌头协调性不好可用咬棒训练孩子使用大牙咀嚼或让孩子用舌头多练“舔”的动作医学指导/广州医科大学附属第三医院儿科体疗师黄晓茵孩子吃饭慢，让多少家长焦头烂额！通常很多家长都会从饭菜是不是不够美味或孩子是不是胃口不好、消化不良这些方面找原因。专家提醒，这些因素的确可能是造成孩子吃饭慢的原因，但是，如果排除这些因素，孩子还是吃饭慢，可能要查查孩子是否存在牙齿咬合力不足、舌头协调性不好这两个功能性的问题了。专家建议，如果发现孩子存在牙齿或舌头的功能性问题，可以帮助孩子进行功能性的训练，比如用咬棒训练孩子使用大牙咀嚼，或让孩子用舌头多练“舔”的动作。此外，要注意创造安静、没有外界影响的进食环境，切忌在孩子吃饭时打开电视，或给孩子玩具。问题1：不会使用大牙咀嚼食物解决方法：用咬棒练习用大牙咀嚼食物。“有的孩子吃饭速度慢，可能跟牙齿的咬合力量不足有关，这类孩子通常没有掌握正确的咀嚼方式。”广州医科大学附属第三医院儿科体疗师黄晓茵介绍，临床发现，有的孩子不会使用大牙咀嚼食物，只用门牙来咀嚼东西。“这样，食物往往需要更长的研磨时间，才能下咽。”黄晓茵建议，对于不会使用大牙咀嚼食物的孩子，家长可以使用咬棒，让孩子多练习用大牙咀嚼食物 。她认为，可以通过游戏的方法，使用以下三招引导孩子用大牙咀嚼：第一，把咬棒放在一侧的下排大牙，引导孩子咬咬棒，先在左侧咬10下，然后右侧10下。第二，让孩子持续用力3秒咬住咬棒，两侧大牙交替训练。第三，让孩子使劲咬住咬棒，家长尝试轻轻拉扯咬棒，叮嘱孩子不能让家长把咬棒拔出来，每侧持续5秒。问题2：舌头的协调性不好解决方法：用舌头多练“舔”的动作。“还有的孩子吃饭速度慢，可能跟舌头的协调性不好有关。”黄晓茵说，随着孩子的年龄渐长，所吃的食物形状，也会慢慢由液体转成半固体，最后变成固体。“当孩子到了吃固体食物的阶段，由于固体食物的流动性比较小，孩子进食的时候，就需要舌头的参与来协助咀嚼。”黄晓茵解释说，进食固体食物需要通过舌头的运动把食物往大牙送，如果孩子的舌头控制不好，就不能把食物运送到大牙进行咀嚼，从而减慢吃饭的速度。黄晓茵建议通过以下三种方法来锻炼孩子舌头的协调性：第一，家长可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌头正面及侧面；第二，让孩子做舔唇的动作。可以让孩子跟着家长的指令，做上下左右的舔唇动作。第三，家长可以把海苔撕成几小块。把小块的海苔片放在孩子唇上，让孩子通过舌的运动把海苔舔进嘴里吃掉。问题3：孩子注意力不集中解决：创造安静、没有外界影响的进食环境“值得注意的是，除了以上两个功能性的问题，很多孩子吃饭慢，主要是因为注意力不集中。”黄晓茵说，有些家长为了能让孩子好好坐在饭桌上吃饭，就打开电视或者给孩子一个玩具，让孩子一边玩一边吃。这样，孩子的注意力肯定就不会在吃饭上。注意力一不集中，咀嚼的速度就会变慢，甚至还会把饭菜含在嘴里，不咀嚼。黄晓茵提醒，孩子吃饭的环境一定要安静，不要有外界的影响，切忌在孩子吃饭时打开电视，或给孩子玩具。“孩子习惯一段时间，就会养成良好的饮食习惯。”提醒：每次训练时间10分钟左右“孩子吃饭慢，如果排除消化、胃口、食物的味道以及注意力不集中等因素，就可以考虑是不是牙齿咬合力不足、舌头协调性不好的问题。”黄晓茵建议，可先带孩子去专业机构进行咨询，明确原因，有针对性地进行训练，也可以先按以上方法训练孩子，提高牙齿咬合力和舌头协调性。“最好每次训练时间控制在10分钟左右，每天多做几次。”她说，通过训练，孩子咬合的力量及舌头的控制都会提高，吃饭速度就会提高。“通常，孩子吃饭的时间控制在半小时左右就可以了。” 来源:人民网
页:
[1]