坚持“一天做好一件事”,我的生活产生 了什么变更 ?
800天前,我正式离开工作了七年的公司,离开了年夜 城市,搬到了南京边上的一个小城市,开始了自由的新生活。为了生计,我做着年夜 家又爱又恨的微商,一天占用个几个小时,办公,生活都在家里。其余的时间,养花种菜,了解和学习我感兴趣的领域,或者随意做一些事情,所以我给自己的生活起了个名字叫“半职半X” 。看过别人的半农半X,自己也不是,没有年夜 片的土地或庄园,觉得自己一般的心思还是放在自由职场的领域里。曩昔 的两年里,经历了逃离职场的焦虑,奔向自由的喜悦,无人交流的孤单 ,年夜 把年夜 把的独处。心思一天一天细腻起来,经历了一年多的焦虑,无助,不知所措,什么都想做,什么都做欠好 的时光。年夜 约去年春夏,我开始走向自律。
我本该给自己定个年夜 年夜 的目标,比如**天内完成**事情,赚**钱。然则 也测验考试 过一阵子,最终歇菜放弃。貌似那样我又陷入了一种不自知的焦虑状态,做不到会抓狂。
书里说要挖掘内心的自我,看看你想要的生活到底是什么样子。不要通过你的头脑看世界,要通过你的心。我试着和自己的心对话,然后告诉自己,每天做好一件小事,坚持下来,你就很幸福。
记得年初的时候做了全年的计划,2019年要做的100件事。有很多好朋友回复说你做不到的,目标太多,其实细看的朋友会发明 ,我只是把年夜 的抽象的目标具象了罢了 。比如孝敬怙恃 ,我拆解成了一个个的小目标,比如一个月回家几天,打德律风 的频率,买器械 的时间等等,年夜 的想法,只有酿成 一件一件的小事,才有做下去的可能。尤其是2019年,我更是学会了坚持做小事,细微处体会变更 。
年夜 部分的事情,都是微小的,以至于在我过往32年的岁月中,很少领略它们的美好。
1: ”喝了一杯粉红色的果汁”
因为放了芭乐果的原因,果汁酿成 了粉红色,满满的少女感
2: “第一次测验考试 做海鲜粥”
3: ”第一次写手账“
看别人写写画画特别美好,自己动起手来,只能用”呵呵呵“三个字来形容。万事开头难。
4: “一个礼拜没有出太阳了,躲在家里看小森林”
5: “捡了一堆水杉果子”
邻居年夜 姐说可以垫在花盆下面,让花盆里的土透气
6: “买了一颗爬墙虎”
住在老的单位宿舍的一楼,门前有一座水塔,可能很多90后还不知道那是个啥玩意儿。特别想看水塔被爬墙虎的绿包抄 的感到 。
7: “坚持跑步第15天啦”
8: “自己种的油菜开花了”
9: “扫除 卫生,书桌换了个偏向”
10: “今天新买的樱花盆栽抽芽 了”
11: “写一篇职场的文”
12: “给所有的花盆换了新的土”
13: “给猫儿们煮了鱼”
14: “面壁蹲第100天”
15: “做了一份水煮牛肉”
16: “给妈妈们买了衣服”
17: “制作了酸萝卜,口感不错”
18: “移栽了一盆金丝海棠”
19: “喝果汁第n天,今天依旧是一杯绿色的”
20:“职业计划 进阶学习中”
21: “论文重新选题,想哭”
22: “春播,种下一把波斯菊”
23: “剩余的饺子皮做了个饼,打95分”
24: “一口气读完一步向前,第二遍”
25: “今天分享了课堂笔记思维导图”
26: “鸡鸣寺吃了一碗不雅 音送福面”
27: “报名了一个小白入门理财课”
28: ”回学校做了一次分享“
29: “今年第二次插花”
30: “签了个署理 合同 ,人生不克不及 靠喝西北风“
31: “吃了一根巧乐兹”
32: “路口看到两颗最美的桃花”
32: “洋牡丹开得很好”
33: “做了沙拉传到下厨房”
。。。。。
在最近的100天里,记录了71件小事情,虽不是惊天的年夜 事件,却很美好。
你会问为啥不是100件?有些时候忘记啦,有些是混日子确实没啥可记录的。重点说说,坚持一段日子之后,生活产生 的变更 吧。
1: 对美好的事情有了发明 能力
记得前几日学习群里有同学说:“哎呀,我要周末的时候出去看看花,你们都有发明 美的眼睛,我都没有,都没有留意路边的花开了。” 不是生活不敷 美好,而是你缺乏一双发明 美的眼睛。早起十分钟,路边走一走,迎着旭日 ,花儿盛开。
院子里捡的水杉果子
2: 涨知识不是一点点
每一件小事背后都有百度度来的知识,邻居年夜 姐教授 的经验。比如年夜 姐送了金丝海棠,我要研究它的特性和养得好的办法 。我买了一个爬墙虎,被邻居笑话说你看,咱们小区院墙上都是,你随便剪一段便能活,何必 花钱买。每一件小事,多若干 少能延伸的知道背后的很多故事。
3: 年度目标完成进度
我的年度目标里,有喝果汁,有做新菜,有报什么样的学习班,也有要提升的技能,有跑步里程目标,也有记录小确幸的目标,林林种种都是在这一点一点的小事之后,完成进度条在赓续 向前。
4: 体验式生活的幸福感
感触感染 光的温暖,我会搬着小板凳坐在太阳下晒上半小时,静静的坐着,啥也不想;感触感染 春天,我会小公园里仔细看谁先发了芽,果真 ,柳树第一天发出新绿就被我发明 ;我慢慢的期待 播下去的种子,每天不雅 察它长高了若干 ;先生说最近肉圆子做的越来越好了,因为我总是能给这些肉肉拍打按摩十来分钟。学会享受生活中的某一个瞬间的幸福感,也是一种能力。
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