生活中融入道家养生理念
很多人都在说养生，但认真养生的人却很少。养生并不是简单的吃吃喝喝， 而是有一定的纪律 和原则。真正的养生，应该融入生活，乃至人的一生。法国国际健身气功协会副主席柯文，与法国气功联合会主席多明尼克先生， 配合 开办 了法国东方文化流传 中心，每周有 1500 位法国人在该中心练习太极。
从 2000 年开始，该中心在法国推广青城武术，每年该中心、法国健身气功协 会、法国东方养生学校派遣成员到青城山学习青城武术，宣扬道家文化。2008 年汶川年夜 地动 之后，柯文代表法国东方文化中心为受灾严重的青城武术馆捐款， 而后在 2013 年的雅安地动 中又献出爱心，真正体现了年夜 爱无疆的友好之情。
13年前，柯文就跟着我学习青城太极，学成后，在法国进行教学宣传。 在她教的武术傍边 ，青城太极是最受欢迎的，并且 ，凭着她过人的能力，青城太极已经融入法国上层社会，比如法国电力总公司员工和 LV 高层人员等，练习的都是太极。她说，是青城太极提升了她的人生境界。
那么，我们怎么把道家的养生理念运用到生活中呢？道家养生，就是要把锤炼 和四季养生相结合。要能够细致、贴心地给那些正为自己健康担心 的人 指明偏向 、提供便利 。以下几点，提供给列位 参考。
视体而动：综合考虑自身的身体状况、年龄、职业、性格喜好 以及家族病史、遗传基因等，选择利于自己成长 、对预防缓解各项病症有赞助 的运动项目 进行练习。
有计划地运动：遵循运动纪律 ，只有了解这项运动对身体的作用，能力 结合自身状况和生理需要进行合理的运动。做到有计划、有目的、有偏向 地运动。
适时而动：顺应自然，依据 天时养生，是永远不变的纪律 。不管是饮食 起居还是运动锤炼 ，当身体不舒服时、起风 下雨的时候，都不宜进行锤炼 。
很多外国友人对中国文化都抱有敬仰的心态和探究的欲望。曾经一个外国友人漂洋过海来拜师学艺，见我第一面就问“:刘掌门，你们道家都讲究‘道’，这个‘道’到底是什么啊，我能看获得 吗？”我告诉他 :“‘道’，其实是一 种生活方法 ，你来我们青城山体验一下，就能自己感触感染 到了。”
“道”无言无形，如若用心，其实人人都能领会。可是，真正能够得道的人， 少之又少，当然，每人有每人的道，人生不雅 不一样，道的意义就不合。举一个 小故事来说明 : 早年 ，有个修道的人经过刻苦训练，练到身体发光。有天，有 名和尚去看他，发明 他只会念“唵嘛呢叭咪吽”六字真言，并且 把最后一字念 成了“牛”，和尚纠正了他的毛病 读法。过了一段时间，这个得道之人，却变 得面色焦黄，形容枯槁。这是为什么呢？因为真正得道的人，并不是整天坐在 那里念经，而是内心通透，身心合一。所以说，练什么并不重要。
如果我们每小我 都能领会“道”，那么人生肯定会不一样。即便我们从 事普通的职业，做普通的事情，也会自感超然于世俗，内心洞明，精神如开阔 天空。一些练习过太极的人，岂论 是从他的身体还是精神上，都能看到一种无 形的魅力和气质，总会显得睿智淡然一些，而这类人往往在事业和家庭上都做 得同样精彩 。
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