啥是自杀式养生？这些郑州90后告诉 你
文、图 | YUAN
90后，人均随缘佛系，人均脱发秃头，人均抑郁徘徊 ，养生，势在必行。
而生活在年夜 郑州的90后们，则在这座城市不紧不慢的步调下，有着与众不合的养生方法 。
一手保温杯，一手烤串
“保温杯里泡枸杞”，原来 是90后们迈入养生之路“老着玩玩”的奚弄 。不过搁在年夜 郑州的街头，却是养生类美食的标配。
清晨，位于郑州西年夜 街上的一家早餐店人头攒动，人手一碗浓稠热烫的胡辣汤喝得满室飘香。
6块的基础款，8块的肉更多，耶？咋还有15块钱以上的，里面难不成放的是“仙丹”？
△这一口“优质”胡辣汤下去，集肉和中药于一体，营养和“养生”齐备
“仙丹”，还真有，红色的、小小的，一颗一颗，藏在汤里。也没啥神秘的，就是枸杞。
枸杞，似乎成了郑州饭铺 里“优质”和“滋补”的代名词。
来到人和路一家招牌上书“老字号烩面”的店里，点上一碗价格最贵的优质（滋补）烩面，上面年夜 杂烩似的铺满了各类营养食材：
海里的虾仁、鱿鱼、海参一起怼上，牛羊肉片自然不克不及 少，再加上杏鲍菇、玉米粒、黑木耳，以及烩面必弗成 少的粉丝、千张丝和海带丝，当然，滋补圣品——枸杞，肯定也得加上。
△卖相普通，价格可是店里的扛把子。就是味道...对不起，辱烩面了
这样一碗烩面你觉得得若干 钱？
怎么着也得20块吧！
20？那是成本，40块起，还不打折！您还甭嫌贵。知道什么叫年轻人不？年轻人就是买什么都买最贵的！不买最好的！
有趣君去的这家烩面店，会点最高价位滋补烩面的，除了裤腰里钥匙别了一串串的“蜀黍”，也就是兜里有点闲钱的90后，秉着好奇心捧捧场。
郑州90后养生指南之一
信了枸杞的邪，滋补靓汤来两碗
不给眼神的健康饮食
其实在吃这件事上，肩负着将年夜 郑州连续 打造为郑姆斯特丹的90后们，若干 有点精分。
主打低卡健康餐饮的饭铺 已不鲜见，有趣君也曾经凑热闹去测评了几家“吃草”店（指路→50块钱一把草！郑州姑娘亲测一天5顿减脂餐，瘦了吗？），既然这种主打年轻人吃健康的店能接茬儿开，至少说明了有市场啊。
△连火锅虾滑都要配上枸杞，郑州人民对枸杞爱得深沉
再一想想，现在逢年过节，咱90后给家里都嚷嚷着，年夜 鱼年夜 肉真吃不下了，蔬果健康饮食才是强身健体的基本 。
油年夜 盐多不健康，成了一些垃圾食品被diss的理由。
实际上呢？
去年夜 卫城负一层的小吃区逛一圈，或许就有谜底 了。
低卡沙拉店桌台明净，一排排新鲜的蔬果食材散发着健康的气息，有趣君一时兴起，在晚饭时间给门口蹲了半个小时，一共就来了4位客人，其中3位还是工装整齐的同事错误 。
△“轻”“瘦”的招牌下，真的有点冷清
哪些店生意好呢？
麻辣鲜香的棒棒鸡，这种时候不嫌弃辣椒油年夜 和调料盐多了。
入口酥脆的锅盔，美食当前，谁管哪种烹调方法 营养流失若干 呢，呵呵。
蒜香扑鼻的海鲜面，海鲜还不健康啊，海鲜很健康啊，自欺欺人中。
郑州青年人均吃货出身，就别扯什么健康从“管住嘴”做起了，还是美食红尘里肆意打滚最是痛快。
△捧着棒棒鸡排队锅盔，很郑州口味
虽然碳酸饮料销量逐年递减，但看看郑州遍地的奶茶店，肥宅快乐水一时半会还在占据郑州青年的味蕾。
不然年夜 卫城仅仅地下一楼，就有10家饮品店的节奏是假的嘛。
不过话虽如此，看到酸奶店的生意比对面的奶茶店好，还真无法判断，到底是出于追求健康，还是因为奶茶店难喝的原因，有如此鲜明的比较 。
郑州90后养生指南之二
低卡健康的饭菜欠好 吃，不克不及 赖我不吃
健身和保暖，都得跟上
身处吃货天堂，郑州青年在“管住嘴”上使不上力，但在“迈开腿”这件事上总要发发功了。
△生意还不错的酸奶店VS冷冷清清的奶茶店，是郑州青年爱健康的选择吗？
走在郑州街头，路边发小告白 的似乎 一半都是开健身房的，健身的人多了，开健身房的才多起来了不是吗？
有趣君认识的三个哥们，几乎同时间办了健身卡，A君在半年后把只用了一次的卡，搁二手网站卖了；B君的卡现在几乎是家里的老母亲在当游泳卡用；C君却是 真用来自己健身，在他突然年夜 病一场觉得再不锤炼 马上就猝死的刺激下，目前坚持了小半年。
C君的经历，突然让人能理解，为啥现在90后越来越不爱体检了，看不到体检申报 上惊心动魄 的数字，就还能继续相信自己的健康没问题。
△会展中心地铁口，很快会被骑车过来搭地铁的下班族酿成 一片车海
但郑州青年也不是一点不给健身机会，看看地铁站门口壮不雅 的共享单车方阵——才不是因为图便利 才骑车，而是为了锤炼 身体哇。
说起迈腿，一直被老年人戳着鼻梁诟病的，冬天不穿毛裤还露脚踝的问题，在秋风乍起的郑州街头，也有了一点眉目 。
在时尚时尚最时尚的年夜 卫城晃一圈，秋装已经上身的不在少数，长裤和T恤的搭配没什么稀奇，护住老人口中“欠好 好保暖得了老寒腿就知道厉害了”的年夜 美腿，没毛病。
△短袖+长裤=中老年人 长袖+短裤=年轻人
但长袖衬衫和热裤的搭配就有点看不懂了，这走出门去风一吹不还是冷么。
同行之人给了标准谜底 ：短袖+长裤=土，长袖+热裤=潮，望周知。
郑州90后养生指南之三
健身苦，和悠闲怡人养生格调不符
秋冻好，爱美之心养生也替代不了
养生就是惜命啊
有一个段子说：“经常熬夜的90后，没有一个活过三十岁的。”
是啊，最年夜 的90后今年虚岁也没30啊。
但这也确实反应 了咱们90后在辛苦奔劳的路上，在舍不得快落的作死，和舍不下亲人的怕死之间的矛盾心理。
今天你脱发了吗？过劳了吗？生病了吗？
△贵价滋补品的柜台前，倒还没怎么涌现 90后的身影
身体的劳累只是一方面，关于健康的焦躁和恐慌更是长成了堵心的结石——
上网刷个新闻，北京公积金实施新政了，郑州该不会也要步后尘吧，忧心。
查查银行存款，近邻 同学都开始买房了，自己还被信用卡账单套着呢，烦心。
再看看朋友圈，朋友扎堆转发的青年才俊过劳猝死爆文，累心。
生而为人，真累啊。
如此心态下，吃再贵的保健品，天天拿枸杞当糖豆，也养不来什么生。
可如果酿成 咋都不生气，面对生活直接躺平的佛系青年呢？
人呐，喘着气生生老老几十年须臾过，色香味俱难舍，人间烟火怼星辰，活得带劲才是最难得。
就像，年夜 卫城楼下小吃来来去去，留下来的，唯有带给人享受的美味。
郑州90后终极养生指南：该吃吃，该喝喝，披荆斩棘，好好生活。
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