一周菜谱每天四个菜不重样，家常菜简单易做，不消 再为吃什么犯愁
周一:蒜泥龙虾 黄瓜炒鸡蛋木耳 青菜炒面筋包 丝瓜肉圆汤周二:清蒸鲈鱼 茭瓜炒肉丝 蒜泥空心菜 苦瓜玉米排骨汤
周三:鸭血豆腐 青椒红椒炒肉片 青菜面筋包 菠菜鱼圆汤
周四:凉拌菜（五花肉水煮冷切片 黄瓜）豆芽粉丝 咖喱土豆鸡块 冬瓜老鸭汤
周五:卤素鸡 糖醋排骨 韭菜炒鸡蛋 青菜木耳汤
周六:腐乳排骨 青椒绿豆芽 土豆茄子豇豆 黄瓜鸡蛋汤
周日:四种面任你选 三鲜面（香肠 皮肚 猪肝）西红柿鸡蛋面 雪菜肉丝面 肉圆素鸡木耳面
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