最好的养生：每天繁忙着充实着
学会如何垂老，是智慧的杰作，也是人生艺术最难读懂的篇章。——亨利·弗雷德里克·埃米尔（瑞士）
依我看，拥有健康心思形状的秘诀在于，经过从事有意义的事情来摆脱无聊感。生活中要确定目的，目的如地图，可以协助我们决议哪儿需求放弃，哪儿需求集中精神。多年前，当我刚末尾从事中医，目的就是将中医传播到东方，我不断在为这个目的努力，并获得了一些成绩。
每天繁忙着充实着
养生重要的是达到身心合一，身体与心思互相影响，守神指在多种心情中保持一个平衡。假如情志过极或得到平衡，久之，身体则会遭到影响。护身是指采取积极的生活方式，如健康饮食和过量运动等，这也可以使我们的神志保持正常。
每天繁忙着充实着
2009年，我编撰了第一本中医书籍——《伤寒论讲解与临床心得》（英文版）。希望在2015年完成我的另一本关于温病的中医著作。我以为最好的养生方式就是每天繁忙着、充实着。工作之余，我打算参加太极的培训课程，由于它能让人肉体放松、身体灵敏。
每天繁忙着充实着
假如你想成为一名画家，就每天早起一小时画画；假如你是一名有理想的音乐家，你就得为谱写一些新歌曲而彻夜达旦；假如你想写一本书，那就每天写一页，年末时，就有了初稿，“你是本人命运的主人，你需求朝着本人的目的精勤不懈”。
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