浅谈养生之道，这些养生蔬菜不可不知道
随着古代工业的发展，以及受环境的污染，长期的电脑辐射，不良的生活饮食习气等都有能够导致人体产生各种生理渣滓，这些生理渣滓长期在体内堆积，会使人越来越胖。如何排出这些渣滓呢？其真实我们的日常生活当中，尤其是常吃的蔬菜中就有不少具有解毒功效的种类，常吃无副作用，又丰富饮食。南瓜。南瓜中富含果酸，可以延缓肠道对糖和脂肪的吸收，还有肃清体内重金属的作用。
黑木耳。中医上以为它具有补气活血，凉血滋养的作用。其中的植物胶质有较强吸附才能，能起到清涤肠胃的作用。
海带。海带中含有一种叫硫酸多糖的，能肃清附着于血管壁上的胆固醇。另外海带中的褐藻胶会在肠内构成凝胶状物，阻隔肠道吸收重金属。
绿叶蔬菜。各种绿叶蔬菜中含有叶绿素，膳食纤维，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒才能。
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
页:
[1]