扶元小妙招：冬日养生茶，暖和又美颜
扶元小妙招：冬日养生茶，暖和又美颜冬日气候寒冷，每日保健必不可少，明天小编就为大家引见几款合适冬日养生的茶品，大家可以本人动手制造，在繁忙的生活之余带来一点乐趣。
1. 红枣养生茶
红枣有加强体能、加强肌力的作用。因其含有环磷酸腺苷，能扩张冠脉动状，加强心肌收缩力，并且含有山楂苷成分，有助于抑制癌症，红枣含糖量高，热量较高，极其合适冬天食用。
材料: 红枣5克，去核、刀子划破、放入茶杯；可加入干桂圆、枸杞一同；
冲泡：沸水冲泡，运用干枣；新颖枣忌用热水冲泡，会毁坏维生素C；
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津；
适恼人群：男女老幼皆可食用，尤其合适女性及消化功能不好的人群。
2. 桂花茶
中医以为，桂花有很好的药用价值；古人说，桂为百药之长，用桂花酿酒能达到“饮之寿千岁”的效果。桂花性温、味辛，入肠经、肺经、大肠经；煎汤、泡茶或沁酒内服可以达到温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀的效果，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效；很多人到了冬季都有胃寒的缺点，适当饮用桂花茶可以得到暖胃驱寒的效果。
制造方法：在春季桂花含苞未采收时，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存；亦可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时7—10个花朵，加入过量红茶和红糖停止热水冲泡，一杯美味养生的桂花茶就诞生了。
3. 蜂蜜普洱茶
普洱茶最合适四季饮用，每季都有其不同的功效作用于人体；由于茶性平和，对消化道和胃部有养护作用。尤其是冬季容易手冷脚冷的体寒人群非常适用。
另外，对慢性病也有一定辅助作用的疗效；由于普洱茶能惹起血管舒张，使血压有一定下降，降低心率，对高血压和动脉硬化患者有一定的辅助效果。
饮用方法：用3克熟普洱茶，过量蜂蜜(依个人爱好调理浓淡）。普洱茶放入杯中滚水冲泡，待冷却至50—60℃的时分再加入蜂蜜。
熟普洱的茶性养护功能加上蜂蜜能最大限制的产生暖胃效果，长期饮用还可预防感冒。
4. 银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶泡5分钟后，取汁水加入炖好的银耳羹中，有滋阴降火、润肺止咳之功效。银耳中所含蛋白质为10%，碳水化合物65%，无机盐4%，还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠，是不可多得的养生佳品。
其实，这几种养生茶是效果比较突出的，所以引荐给大家，茶可养心宜可养性，大家在外部养护本身健康的同时，也不要遗忘外调，寒冷天气里钻进扶元排酸汗蒸袋里舒缓放松，好好的睡半个小时，让繁忙的身心得到最大解压，还有美容瘦身的效果哦。
编者按——
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